前文です。
このブログは、政治を含め「人間のすべて」に関する内容となっています。
このブログは、聖書の真理を多くの人に知って貰うことを目的としています。
それゆえ、ものみの塔を含めキリスト教や他の宗教をなるべく客観的に批判をすることが含まれています。
そして、人間のあらゆる事柄についても「気が付いた点」も多く述べています。
このブログは、人々に対する「警告」でもあります。
その根拠の多くは「聖書」です。
ヨハネによる啓示11章
14 第二の災いが過ぎた。見よ,第三の災いが速やかに来る。
15 また,第七のみ使いがラッパを吹いた。すると,大きな声が天で起きてこう言った。「世の王国はわたしたちの主とそのキリストの王国となった。彼は限りなく永久に王として支配するであろう」。
16 すると,神の前で自分の座に座っている二十四人の長老がひれ伏し,神を崇拝して
17 こう言った。「今おられ,かつておられた方,全能者なるエホバ神,わたしたちはあなたに感謝します。あなたはご自分の大いなる力を執り,王として支配を始められたからです。
18 しかし,諸国民は憤り,あなたご自身の憤りも到来しました。また,死んだ者たちを裁き,預言者なるあなたの奴隷たちと聖なる者たちに,そして,あなたのみ名を恐れる者たち,小なる者にも大なる者にも[その]報いを与え,地を破滅させている者たちを破滅に至らせる定められた時が[到来しました]」。
19 また,天にある神の神殿[の聖なる所]が開かれ,[神]の契約の箱がその神殿[の聖なる所]の中に見えた。そして,稲妻と声と雷と地震と大きな雹が生じた。
－啓示11：14－19
（地を破滅させている者たちとは、地球温暖化や環境破壊など「自然破壊」をさせている人々の事
だけではありません。
人々の暮らしを破壊している政治、経済、金融、犯罪、人々の欲望や野心など人間活動における
すべての「悪」も含まれていることは明らかです。）
テモテ（二）3章
しかし,このことを知っておきなさい。すなわち,終わりの日には,対処しにくい危機の時代が来ます。2 というのは,人々は自分を愛する者,金を愛する者,うぬぼれる者,ごう慢な者,冒とくする者,親に不従順な者,感謝しない者,忠節でない者,
3 自然の情愛を持たない者,容易に合意しない者,中傷する者,自制心のない者,粗暴な者,善良さを愛さない者,
4 裏切る者,片意地な者,[誇りのために]思い上がる者,神を愛するより快楽を愛する者,
5 敬虔な専心という形を取りながらその力において実質のない者となるからです。こうした人々からは離れなさい。
6 こうした人々の中から,[あちこちの]家族の中にそれとなく入り込み,罪の荷を負った弱い女たちをとりこにして連れ去る者が出るのです。[その女たちは,]さまざまな欲望に引かれ,
7 常に学びながら,決して真理の正確な知識に達することができないのです。
－テモテ（二）3：1－7
ガラテア5章
19さて,肉の業は明らかです。それは,淫行,汚れ,みだらな行ない,
20 偶像礼拝,心霊術の行ない,敵意,闘争,ねたみ,激発的な怒り,口論,分裂,分派,
21 そねみ,酔酒,浮かれ騒ぎ,およびこれに類する事柄です。こうした事柄についてわたしはあなた方にあらかじめ警告しましたが,なおまた警告しておきます。そのような事柄を習わしにする者が神の王国を受け継ぐことはありません。
22 一方,霊の実は,愛,喜び,平和,辛抱強さ,親切,善良,信仰,
23 温和,自制です。このようなものを非とする律法はありません。
24 さらに,キリスト･イエスに属する者は,肉をその情欲や欲望と共に杭につけたのです。
－ガラテア5：19－24
エフェソス6章
10 終わりに,主にあって,またその力の強大さによって強くなってゆきなさい。
11 悪魔の策略にしっかり立ち向かえるように,完全にそろった,神からの武具を身に着けなさい。
12 わたしたちのする格闘は,血肉に対するものではなく,もろもろの政府と権威,またこの闇の世の支配者たちと,天の場所にある邪悪な霊の勢力に対するものだからです。
13 このゆえに,完全にそろった,神からの武具を取りなさい。あなた方が,邪悪な日にあって抵抗できるように,また,すべての事を徹底的に行なった後,しっかりと立てるようにするためです。
14 それゆえ,真理を帯として腰に巻き,義の胸当てを着け,
15 平和の良いたよりの装備を足にはき,こうしてしっかりと立ちなさい。
16 何よりも,信仰の大盾を取りなさい。あなた方はそれをもって,邪悪な者の火矢をみな消すことができます。
17 また,救いのかぶと,それに霊の剣,すなわち神の言葉を受け取りなさい。
18 それと共に,あらゆる祈りと祈願をもって,すべての機会に霊によって祈りなさい。そのために,決してたゆむことなく,またすべての聖なる者たちのために祈願をささげつつ,終始目ざめていなさい。
－エフェソス6：11－18
エフェソス5章
それゆえ,愛される子供として,神を見倣う者となりなさい。
2 そして,キリストがあなた方を愛し,芳しい香りとなる神への捧げ物また犠牲としてご自身をあなた方のために引き渡されたように,あなた方も愛のうちに歩んでゆきなさい。
3 聖なる民にふさわしく,あなた方の間では,淫行やあらゆる汚れまた貪欲が口に上ることさえあってはなりません。
4 また,恥ずべき行ない,愚かな話,卑わいな冗談など,ふさわしくない事柄があってもなりません。むしろ感謝をささげなさい。
5 あなた方はこのことを知っており,自分でも認めているのです。すなわち,淫行の者,汚れた者,貪欲な者は―これらはつまり偶像礼拝者ですが―キリストの,そして神の王国に何の相続財産もありません。
6 あなた方は,無意味な言葉で人に欺かれることがないようにしなさい。ここに述べたようなことのために,神の憤りは不従順の子らに臨もうとしているのです。
7 それゆえ,彼らにあずかる者となってはなりません。
－エフェソス5：1－7
ガラテア6章 7 惑わされてはなりません。神は侮られるような方ではありません。何であれ,人は自分のまいているもの,それをまた刈り取ることになるのです。8 自分の肉のためにまいている者は自分の肉から腐敗を刈り取り,霊のためにまいている者は霊から永遠の命を刈り取ることになるからです。9 それで,りっぱなことを行なう点であきらめないようにしましょう。うみ疲れてしまわないなら,しかるべき時節に刈り取ることになるからです。－ガラテア6：7－9
今回は、長生きをするための秘訣という話です。
人は誰しも健康で大きな問題を抱えていなければ長生きをしたいと思うものです。
そして、人生を楽しみたいとも思うものです。
誰しもが苦しくて辛い人生を送りたくないとも思っています。
長寿の人を見ていると長生きをする生活のスタイルが共通しているように思います。
それは、生活が質素であること、健康であること、問題がないこと、お金に困っていないこと、
食べ物もご飯にみそ汁にお新香などが中心で魚や肉などを余り食べないなど体内のエネルギー循環が順調になるように体を作っていること、中には、肉を食べることが長寿の秘訣だと言う人もいますが、その人は体が肉を食べることで体内のエネルギー循環が順調になるように自分で作って来たのです。
最近はサプリメントを摂取することで体の不調を整えようとする人が多いですが、サプリメントを摂取する時点で既に体が健康ではないということを示しています。
それでも、肉体の衰えは必ず生じます。
年を取って高血圧の人は長生きをしません。
体のいろんなところに負担をかけているからです。
長寿の人の体の特徴に血管が太いことも挙げられます。
これによって血液循環がとても良いのです。
美味しいものを好きなだけ食べることは健康に悪いことは誰でも知っています。
しかし、多くの人はそれを求めていることは確かです。
また、
仕事や娯楽やスポーツや趣味などに熱中する人もいます。
こうしたことも時に体を不調にする原因ともなります。
結論を例えれば、
軽自動車で低燃費で［同じガソリンの量］でも長く走ることに似ています。
スポーツカーでハイオクを入れ猛スピードで走ったら直ぐにガソリンは無くなってしまいます。
F1のレーシングカーが良い例です。
つまり、時間が問題だという点です。
太く短く生きるか細く長く生きるかの違いです。
人間も成長期を過ぎたら生活スタイルを質素で安定なものにする必要があります。
ところが、そうした時期は非常に活発な時期でもありいろんなことをするものです。
それはある意味、自分の欲求や自己満足を満たすためでもあります。
しかし、こうしたことを続けることは体を壊す原因ともなり、また、先に述べた長寿のための体とはかけ離れたものとなります。
人間の体は、いや、すべての動物は複雑ではありますが精巧に出来ています。
どんな人間でも病気になるまでには「時間が掛かる」ものです。
風邪や感染症のように「発症が早い病気」もありますが、ガン、心筋梗塞、脳卒中などは早くて3か月遅ければ数年～十数年ということもあります。
血管の病気はコレステロールの石灰化などで発症する場合が多く長い時間が掛かり、しかも、自覚症状は全くないのです。
脳卒中も同じです。
ガンの場合も初期段階では自覚症状がなく、時間が経って「なんか少し変だ」という自覚があっても病院で検査することは余りないものです。
それが体調不良になって病院に行くと病気がかなり進行している場合が多く、場合によっては手遅れとなる場合もあります。
つまり、人は少しぐらいの体調不良は我慢してしまうか、周囲に「その位で」などと言われることもあるのです。
そのため、病気がどんどん進んでしまうのです。
人は時として、物事を軽く見て「後で大事になる」ことは良くあることなのです。
病気と同じで初期段階を見過ごしてしまうことが多いのです。
人生はいわば「真剣勝負」で「気を抜けない」のです。
ちょっとした事が大事になるからです。
例えば、宮本武蔵は剣の勝負では一度も負けませんでした。
しかし、彼の兵法、つまり、生き方に関する考えを読むと「24時間隙が無い」状態です。
それ程「張り詰めた人生」を送って来たのです。
そのためか62歳で亡くなっています。
心身共に鍛えた割には早死にと言えます。
武蔵の場合は戦いですからこうなのですが、人が長生きをするために「油断しない」ことは「張り詰めた状態」とは異なるものです。
むしろ、ゆったりとした気持ちで急がず、慌てず、怒らず、他の人と比べず、それでいて危険なことに関しては「注意深く」あるように心がけるものです。
特に、人間関係においては必須です。
誰かと人間関係が悪くなるのは「病気になるより辛い」ものです。
この精神的苦痛は寿命を縮めると言っても過言ではありません。
この苦痛は肉体的にも相当エネルギーを消費するのです。
理想は、空気の良い田舎で自給自足をしながら質素な生活をすることです。
人と余り関わらないことです。
そうすれば感染症にも掛かる可能性は極めて低いものとなります。
丁度、世界中がスペイン風邪に掛かって5,000万人から1億人が死んだと言われていますが、アメリカ領サモアではスペイン風邪で死んだ人は一人もいなかったと言われています。
その理由はその島の知事が外部からの封鎖を行い隔離政策を取ったからでした。
田舎暮らしでは同じことが起こり得るのです。
ちなみに、町の中に住んでいてもコロナやインフルエンザに全く感染しない人もいます。
私たち夫婦がそうです。
奇跡的です。
両方ともワクチンを一度も打っていません。
むしろ、打たなかったので感染しなかったとさえ思っています。
体に余分なものを入れたくなかったのです。
私たち夫婦は20代から一度もワクチンなどは接種したことはありません。
勿論、風邪などに罹ったことはありますが、未だに大病はしていません。
私も妻も20代前半の時に入院手術をしたことがあるくらいです。
妻は腫瘍でしたが私はおできのようなものでした。
しかし、それ以降は70を超えたこの年になるまで入院も手術も全くありません。
私たち夫婦のことはどうでもいいことですが、健康に気を配ることは大事なことです。
健康に気を配るとは、定期的に健康診断を受けるとか青汁やサプリメントを摂取するとか適度な運動をするとかということではなく、
特に食事を質素なものにするとか他人と問題を起こさないとか怒らないとか欲を持たず平穏な生活を続けることに十分気を配ることです。
たまには美味しいものを食べたいと思う時もあるでしょうし、お酒も飲みたいと思う時もあるでしょう。
一時なら暴飲暴食でない限り問題はありません。
肉体に負担をかけるスポーツなどではないレクレーションも全く問題ありません。
例えば、ディズニーランドなどに行くことがあるかも知れません。
しかし、楽しかった反面心身共にもの凄く疲れた経験があると思います。
こうしたことは不健全な娯楽です。
例え、楽しいことでも、いわゆる「宴の後」状態ではダメなのです。
こうしたことも健康を大いに害するものとなるからです。
人生が苦しく大変なので、時には「羽目を外したい」と思う気持ちは理解出来ます。
しかし、それが常態化するのも「人の常」なのです。
更に言えば、「羽目を外したい」と思うような仕事や生き方ではダメなのです。
結論を言えば、今の世の中の人々の生き方の殆どが「不健全」なものであるということです。
これは、僧職者のような人であってもです。
誰でも長生きを望むものですが、宗教や信仰を実践している人たちは「長寿」を余り考えてはいないものです。
仏教では輪廻転生という概念があり、つまり、「肉体は死んでも魂は生き続ける」と考えています。
キリスト教の信者であるクリスチャンも「死んだら天国へ行く」と考えています。
ものみの塔の信者のように「信仰に生きている人々」は、「今の命ではなく、将来の命」に希望を抱いています。
このような人々は、必ずしも長寿を望んでいる訳ではなく、むしろ、生き方に注意を払っているものです。
そのため、ものみの塔の信者の生き方、生活スタイルは「歪」なものと言えるかも知れません。
それは、世のことに関わらないように避けながら生活をしているからです。
周囲に誰もいない場所か家の中などの空間なら安心していられるかもしれませんが、それ以外の場所では常に世の事柄に注意を払っているからです。
ある意味、良く言えば注意深く、悪く言えば怯えて生活しているようなものです。
本当の信仰とはそのようなものではありません。
物事に対して「毅然とした態度」で接しているものです。
イエスがユダヤ人社会の中で批判されたり冒涜されたりしましたが「常に毅然とした態度で接していました」
パウロの場合はイエスとは違った形で毅然としていました。
イエスの場合は多くの使命がありましたが、パウロの場合は神の崇拝者（イエスの弟子にすることとその彼らを教え又彼らの間違いを正すこと）を作ることと宣べ伝えることが使命だったのです。
イエスもイエスの弟子たちも「地上で長生き」することを考えてはいなかったと思いますし、実際、ヨハネを除き皆迫害などで早くに亡くなっています。
彼らは、天の王国でイエスと共になり「永遠の命」を得ることが目標だったからです。
しかし、現代の私たちにはそのような希望はありません。
現代の私たちの目の前にある希望は地上で長く生きることです。
信仰心を抱いている人には、ただその教えに共感するから、その教えが良いからというだけでその宗教の教えを実践している人は少ないものです。
大抵は、何らかの希望や願いを持っているので、その礎として信仰心を培っている人が殆どなのではありませんか。
特に、宗教や信仰に拘らない生き方をしている人々にとっては長寿は願望です。
大抵、このような人々は自分の望む生き方を追求しているものです。
そのため、健康に留意していても健康な生き方をしていないものです。
つまり、間違った考えで健康を維持しようとしているのです。
そのため、現実に、そのような人たちでさえ長寿ではありません。
現代は、普通に、自分の好きなように生きても80歳ぐらいまでは生きている人が多いものです。
85歳を超え90歳、100歳、110歳となると、やはり、普通の生活では不可能です。
勿論、遺伝的な体質もありますが、問題がなければ85歳ぐらいまでは生きられます。
また、有害な化学物質を体内に溜め込んでいる場合もあります。
おそらく、現代の若者たちは70代80代の人たちよりも「多くの化学物質を体内に溜め込んでいます」
それで、亡くなる人も少なくありません。
こうした人々には、上で述べたような「長生きの秘訣」は「通用しません」
病気なので「治療」をする必要があるからです。
しかし、多くの人々は、医療関係者たちも「こうしたことを自覚していません」
実際、症状が出るまで手の打ちようがないのです。
従って、
若者たちが出来ることは、
1 食べ物に含まれている化学物質に注意を払うこと。
なるべく自然のものを自然のまま食べること。
2 人工的なあらゆる物の表面には有害な化学物質が付着している場合があります。
手や空気を介して体内に取り入れてしまう場合もあります。
手を洗うか外では手袋をすること。
常に家の外ではマスクをすること。
3 水道水に有害な物質が入っている場合があるので、水道水はそのままでは飲まないこと。
煮沸し湯冷ましを作りそれを飲むこと。
浄化装置を付け有害な物質を除去した水を飲むこと、料理に使用すること。
もしかすると、入浴した時お風呂の水から皮膚を通して体内に取り入れてしまうこともあるかも知れ
ません。
いずれにしろ、いわゆる健康基準を満たしているので「問題ない」とされていますが、
どんなに微弱でもゼロではないので、長年取り続けると体内に蓄積される量は健康被害の原因とも
なることは必至です。
4 他人に敬意を払い、有名スポーツ選手に憧れた生活をするのではなく、静かに質素に暮らすことで
す。
貧乏になれと言っているのではありません。
生活スタイルを質素なものにすることです。
自己満足、自己欲求を追求した生き方をしないこと。
なるべく、常識程度の自然体で生きるよう努力すること。
スポーツジムに通って体を鍛えたりしても、三日休むと体は元に戻ると言われているので効果は長続
きしません。
過度なダイエットをして不健康に「痩せない」こと。
体には適度の脂肪は必要なのです。
美容に過度なお金を使わないこと。
極端に言えば、毎日、あるいは、適度に1日数回水で丁寧に顔を洗うだけで十分肌を整えられま
す。
自分の皮脂が自分に最も適して美容液なのです。
丁寧に洗わないとニキビが出来てしまうので注意は必要です。
他人と張り合わないこと。
無益なことです。
多くの害を生み出すからです。
趣味や娯楽に費やす時間を「ボー」としてゆっくりする時間にすること。
テレビやネットに気を取られないこと。
見ないことがベストですがそれでは社会の情報が全く入らないので見るならニュース程度にするこ
と。
こうしたことでは他の人に「負ける」と思うかも知れませんが、現実はそうではありません。
むしろ、生活にゆとりを持つことが出来、何が善で何が悪かを知る機会となるのです。
決してつまらない人生にはなりません。
むしろ、人間として豊かな人になれるのです。
5 あれをしたい、これをしたいなどと誰しもが思うことですが、それをした結果を考えることです。
単なる自己満足か欲望を満たすことだけであれば、それは自分にとっては満足かも知れませんが自他
共に有害であることが多いのです。
6 最後に、スマホ依存を止めることです。
1日中スマホを見ているのは健全ではありません。
必要だとしても長時間見続けないことです。
こうしたことを10代から40代くらいまでの若者たちがどのように考え、思うかは人それぞれですが、
あなたの生活スタイルがあなたの健康だけではなくあなたの人生も決めるのです。
こうした点を良く考えることは「自分の益」となります。
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追記
私は70歳を超えていますが、毎日のように畑で肉体労働をしています。
休むのは雨の日と体がかなり疲れた時ぐらいです。
疲れていても畑に行き作業をしていると痛みは忘れます。
なので、体を酷使しがちになってしまいます。
普通にすることをしているだけで、この年になると重労働なのです。
無理はしているつもりはありませんが、するべきことをやり遂げたいという思いはあります。
それでも無理をしないのは、限界だと思うと途中でも止め翌日に持ち越すこともあります。
このような日々ですが、最近気が付いたことがあります。
それは病気に関してです。
おそらく、普通の健康（病気を認識していないだけかも知れませんが）な人は、体のある部分に病気を発症しても、他の部分がそれをカバーし病気が表に出なくしている場合があるのではないかという考えです。
そのため、多くの人は自分の病気に気が付かないのです。
一方、私のように体を酷使している人では、このカバーするということが出来ませんから、体にどこか悪いところがあると「真っ先にその症状が現れる」のです。
ちなみに、私は日々全身が痛いです。
これは病気ではなく、いわゆる筋肉疲労などです。
足、脚、腰、手、手首、腕、肘、肩などの痛みに加え、体が疲れると「足、脚（ふくらはぎ）、内転筋」などが「引き攣り＝痙攣」が起こる体質なのです。
これは小学生の時からです。
中年の時には殆ど出ませんでしたが高齢になって再び出るようになり、寝ている時に出るので「飛び起きます」
しばらく、歩くことで収まります。
最近、日本酒を飲むと少しは出にくくなることも分かりましたので、危ないと思った時には日本酒を1合だけ飲んで寝ることもあります。
もう一つは、リクライニング椅子で寝ても「引き攣りは起きません」
寝心地は悪いですが緊急避難としてこの椅子で寝ることもあります。
これらに加え、
筋力は衰え、視力も低下し、記憶力も低下し認知症予備軍になっているかも知れないとさえ思っています。
話を戻しますと、体を酷使していると体に余裕がないのです。
そのため、どこか悪くなると「直ぐに症状として現れる」のです。
これは、病気にならないためには「重要な要素」です。
多くの人は健康なので病気になっても体がカバーしてくれるので、発症や自覚は遅くなってしまいます。
昔から、肉体労働者に長生きをする人が多いと言います。
単に、体を動かしているというだけではないのです。
しかし、
肉体労働者にありがちなのが「過度な飲酒」「無理をすること」「ケガ」などにより寿命を縮めている人が多いものです。
肉体労働者も生活スタイルを適性なものにすればきっと長生きをすると思います。
以上です。