～自然の力で健康と美のために～
鍼・灸・マッサージで
健康と美のトータルケア
お一人おひとりに寄り添い
笑顔で健康な日々を
過ごせることをコンセプトにしてます
川口市
女性専門の鍼灸院
院長の梶原武子です
ご訪問ありがとうございます
日々の施術、養生について綴ってます
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ありがとうございます
とても嬉しく励みになります
関東地方
二年ぶりの積雪でした
2月4日
立春を迎えましたが
寒くて体も縮こまりますね
冬のあいだ
たくさんの備蓄したエネルギーを
上へ外へと放散させましょう
春は五臓で【肝】
この肝が異常をきたすと
イライラや情緒の乱れが起きやすかったりします
春野菜のセロリの香り主成分
アピインやセネリンには
精神を安定させる効果があるといわれているので
スープ、煮込み料理、サラダなどで取り入れていきましょう
β-カロテンやビタミンB群、食物繊維、ビタミンC、ビタミンEなどの
栄養素も多く含まれています
◆イライラ
◆血流改善
◆目の健康
◆疲労回復
◆高血圧
◆腸内環境
◆美肌にも
効果が期待できる食材
また入浴剤としても
刻んだセロリの葉をお茶パックに入れるだけ
湯舟にいれると精油成分が溶け出し
血行改善、新陳代謝の促進、疲労回復など
保温効果があり湯冷めしにくいと言われてます
そして
入浴後【膻中】というツボをなでおろします
［ツボのとり方］
左右の乳首の真ん中
気を整えてくれるので
優しくなでおろしてあげることで
リラックス効果があり質の良い睡眠がとれます
緊張や不安感があるときにもおススメ
【膻中】をなでさすり
セロリで気のめぐりをよくして
心も体ものびやかに
✨鍼灸サロンJIN✨
埼玉県川口市（駐車場完備）
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