ああ
昨日は、二時間ほどの睡眠でした
ちょっと、悩みごとがあり、考え出したら眠れなくなりました
日付が変わって、ベッドに入り、ちっとも眠れず
何度も、時計代わりのスマホを見てしまいました
(ブルーライトはいけないですよね💦)
あー、もう２時、
あー、３時、
あー、もう４時になるよ～
眠らなくちゃ、眠らなくちゃと焦りまくり
この間、トイレに、二度立ちました
４：５２の時刻を読んでから、やっと寝付いたようですが、、、、
目覚めたときは、７時前
さすがに、立ち上がると、頭がボーっとしています
睡眠時間、2時間
もともと、年齢的なものか、長めの睡眠は取れません
トイレには、最低でも、一度は行きますし
普段ぐっすり寝たなと思っても、二、三時間しか経ってない事が多いです
でも、そんな風に刻みながらの睡眠でも、合算してｗ六時間ぐらいの睡眠は取れているのです
余談ですが
こんな調子なら、私は、どこかの赤ちゃんの乳母ができそう
おっぱいは出ませんが、夜中ミルクを作ってあげられるし
深夜でも、おむつ変え、何度でもへっちゃらですよ