こんばんは 枚方・高槻・四条畷のベビーダンス教室＊にこにこうさぎ＊だっこポスチャリング＆ベビーダンス講師の志村ヨシコです。
冬の食卓によく並ぶのは、なんと言っても！
⚫︎お鍋
⚫︎おでん
⚫︎シチュー
でしょうか？
まだまだありそうだけど、思い浮かばず（笑）
で、、、です。
「おでんの時って、どのくらい作るんですか？」
ってめっちゃ聞かれます(*≧艸≦)
男の子4人ですもんね^ ^
どれくらい食べるのか、気になるところです。
ただ、わが家に場合、園児が2人に1才10ヶ月がいるので、そのちびっこたちの食べる伸び代はまだ先でしょうね(๑✧◡✧๑)
でもやっぱり気になる～～と言っていただくので！
記事にすることにしました～～ヽ(*^∇^*)ﾉ
まず、わが家の1番大きなお鍋(30㎝ぐらいかな～？の普通より少し深いお鍋です。)に1.5日分炊きます。
となりのコンロの28㎝の深型フライパンでも、0.5日分炊きます。
で、1日めが終了すると、となりのコンロのおでんをお鍋に移して合体させます^ ^♪
頑張って、ごはんもモリモリ食べてもらって、2日で終了します^ ^
「材料ってどれくらい使いますか？」もよく聞かれるのでついでに(*≧艸≦)
⚫︎大根1本
⚫︎たまご1パック
⚫︎こんにゃく2～3枚
⚫︎里芋またはじゃがいも1袋
⚫︎厚揚げ2パック
⚫︎牛すじ6本
⚫︎ちくわ2袋
⚫︎もち巾着4パック
⚫︎練り物何種類か×2パックずつ(最近は、紅生姜が入ってる練り物が好きです^ ^)
あとたま～にロールキャベツを入れるんですが、子どもにはイマイチ、、、ウケません^_^;
大根はやっぱりなんと言っても不動の人気なので、油断してると、ただの練り物の煮物のようになりそうに^_^;満遍なく食べてほしいですね^ ^
これでも、小さい子たちの食べる量はしれてるからまだまだ先が長～いですね,
次回はカレー編を記事にします♪
そして！！
当教室では、おひとりおひとりに合わせたよりラクでおやこともに快適な抱っこをご提供するため、時間をかけて抱っこひもの調整をさせていただいてます。
体への負担を軽減することで、抱っこがより楽しくなり、ベビーダンスの時間だけでなく、普段の生活でもより快適に過ごしていただけます。
抱っこひもの調整は、本当にたくさんの方に喜んでいただいています！
今までしんどかったのは一体なんだったの？？
つけ方ひとつでこんなに変わるの？？
服装やお子さまの成長、抱っこひもを家族と共有することで、抱っこひもの調整は必要になりますので、初回だけでなく、毎回しっかり調整させていただいてます。
ベビーダンスの効果とは？
●楽しいスキンシップで親子の絆を深めます！
●身体を動かしてストレス解消＆リフレッシュ！
●有酸素運動で体力作り＆ダイエット！
●抱っこが楽しくなる！
●ベビーはママに抱っこされて気持ちいい！
●親子の絆を深めます！
など。
ただ音楽に合わせて踊るだけでなく、いろんな効果があるんです^ ^
ベビーダンスは五感によるコミュニケーションダンスです。
心地良い音楽を聴き、ぬくもりを感じ、声を聴き、息づかいやにおいを感じて赤ちゃんは愛を感じて健やかで情緒豊かに成長します。
ベビーダンスでママはココロもカラダもスッキリ♪ベビーも心地よい揺れにウットリ＆スヤスヤ(_ _).｡o○
ベビーダンスは、産後ママのためのプログラムですので、気軽に楽しんでいただけます♪
小児科医監修のもとに作られていますので、もちろんベビーにも安心・安全に楽しんでいただけます♪
●参加者さまのご感想●
久しぶりのちゃんとした運動で、息は切れましたがとてもいい汗かきました。Rも直前までぐずっていたのがステップをふみ始めると落ち着いてくれました。
大阪市Eママ・Rちゃん
大阪市Eママ・Rちゃん
音楽にあわせて親子でたのしめてたのしかった。
自分の筋トレもできて一石二鳥
高槻市Mママ・Mちゃん
自分の筋トレもできて一石二鳥
高槻市Mママ・Mちゃん
だんだん動けるようになって、最近１人遊びが出来るようになったので、一緒に遊ぶことが少なくなってたけど、今日一緒に運動が出来て楽しかったです。
枚方市Yママ・Aちゃん
枚方市Yママ・Aちゃん
いつもいい運動になるのと、楽しくできるのでうれしいです。
毎日おひるねの時はベビーダンスでしてるリズムで抱っこしてるとすやすやねてくれてるのでとても助かってます。
四条畷市Mママ・Mちゃん
毎日おひるねの時はベビーダンスでしてるリズムで抱っこしてるとすやすやねてくれてるのでとても助かってます。
四条畷市Mママ・Mちゃん
あなたの育児が少しでも楽しくなるよう、お手伝いします^ ^
孤独な育児から脱出しませんか？
出張レッスンも承っております。
最後までお読みいただきありがとうございました。
枚方市・八幡市・京田辺市・交野市・寝屋川市・高槻市・茨木市・大阪市内・四条畷市・大東市・東大阪市からもお越しいただいています。
ママ友作りや夜泣き・卒乳時・体力作りやあやし方がわからない！という方もベビーダンスにお越しください(^^)