◉産後の運動にちょうどいい！ベビーダンスをクリスマスソングで♪
こんばんは 枚方・高槻・四条畷のベビーダンス教室＊にこにこうさぎ＊だっこポスチャリング＆ベビーダンス講師の志村ヨシコです。
今日で年内のベビーダンスレッスン＆ベビーマッサージ＆ベビーダンスが終了しました。
次回は
１月２９日(木)菅原生涯学習市民センターです^ ^
みなさま、予定を空けておいてくださいね♪
寒い冬は体を動かして温まりましょう！
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました^ ^
来年も楽しいことをいっぱいしていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします^ ^
年内も残すところあと少し。
体調を整えて、楽しくお正月を迎えたいですね^ ^
あぁ～～(＞人＜;)
次男と四男が咳コンコン始まりました（大汗）
このまま治りますように☆彡
今日は、ベビーマッサージのえりこ先生がお休みだったのでベビーダンスだけになりましたが、元気にご参加ありがとうございました^ ^
えりこ先生の次男くんがインフルエンザになりました。
枚方市内では、学級閉鎖だけでなく、学年閉鎖になっている地域もあります。
どこでもらうかわかりませんが（汗）
とりあえず、予防を頑張りましょう！！
次男くん、完全復活して早くお外に出られるようになるといいな☆
なんだか今年は流行が少し早いですね(>_<)
わが家も人数が多いので、ヒヤヒヤしています。
では、改めましてレッスン報告を。
寒い中お越しいただいて本当にありがとうございました(๑✧◡✧๑)
○はじまりのうた
○手遊び
○ストレッチ
○水分補給＆オムツ交換
さぁ、準備ができたら抱っこひもを装着して始まりますよ～♪
抱っこひもの確認、調節をして☆
↑この、抱っこひもの確認＆調節がとても大切です！！
これがちゃんができると、ベビーダンスがさらに楽しく、親子ともに快適に抱っこひもが心地よく感じることができます♪
ベビーダンスのステップするよ～♪
そして！！
今までしんどかったのは一体なんだったの？？
つけ方ひとつでこんなに変わるの？？
抱っこひもがユルユルの方がたくさんいらっしゃいます。
でも、ただ締め付ければいい⁉︎のではありません！！
親子ともに楽しい抱っこができますよ♪
今日はクリスマス！ということで、クリスマスソングで歌いながらベビーダンスをしましたよ^ ^
歌いながら踊るって、ちょっとむずかしいけどとっても楽しいですね♪
Mママも気持ちいい汗かいていただきました♪
写真を撮るのをまた忘れましたが（ ; ; ）
お弁当タイムも楽しくおしゃべりできました(๑✧◡✧๑)
この場が、育児を楽しむための第１歩になればうれしいです♡
人見知りママも！体力をつけたいママも！
わたしもかつてはそうでした^ ^
仲間がいるベビーマッサージ＆ベビーダンスサークル「はなはな」にぜひお越しくださいね♪
ベビーダンスの効果とは？
●楽しいスキンシップで親子の絆を深めます！
●身体を動かしてストレス解消＆リフレッシュ！
●有酸素運動で体力作り＆ダイエット！
●抱っこが楽しくなる！
●ベビーはママに抱っこされて気持ちいい！
●親子の絆を深めます！
など。
ただ音楽に合わせて踊るだけでなく、いろんな効果があるんです^ ^
ベビーダンスは五感によるコミュニケーションダンスです。
心地良い音楽を聴き、ぬくもりを感じ、声を聴き、息づかいやにおいを感じて赤ちゃんは愛を感じて健やかで情緒豊かに成長します。
●参加者さまのご感想●
大阪市Eママ・Rちゃん
自分の筋トレもできて一石二鳥
高槻市Mママ・Mちゃん
枚方市Yママ・Aちゃん
毎日おひるねの時はベビーダンスでしてるリズムで抱っこしてるとすやすやねてくれてるのでとても助かってます。
四条畷市Mママ・Mちゃん
出張レッスンも承っております。
最後までお読みいただきありがとうございました。
枚方市・八幡市・京田辺市・交野市・寝屋川市・高槻市・茨木市・大阪市内・四条畷市・大東市・東大阪市からもお越しいただいています。
ママ友作りや夜泣き・卒乳時・体力作りやあやし方がわからない！という方もベビーダンスにお越しください(^^)