台風直前！知ってトクする女性のための身体の講座でした

こんばんは♪ベビーダンスで楽しい育児♪ママと赤ちゃんのつながりサポーターベビ☆だんヨシコの部の志村喜子です

台風がやってきましたね

台風がやってくる前の午前、今日はだっこポスチャリング講座の『知ってトクする女性のための身体の講座』でした

今日は骨盤底筋群のお話や姿勢のお話を少し多めに、ストレッチや骨盤底筋群のトレーニング法をご紹介させていただきました

台風直前だったので心配していたのですが、ＩくんとＭママが元気にご参加くださいました

ＩくんとＭママは、１月からベビーダンスにもご参加くださっています

なので、インナーマッスルもかなり鍛えられていますよっ

そんなＭママは、正しい姿勢がラクに感じれるようになったそうです
素晴らしいです

初めてお会いした時に比べると、とっても姿勢が美しくなっているＭママ。
今日のお話で納得していただけたと思います

すべては◯◯に繋がっていましたね

自分のメンテナンスをしっかりしながら、たくさんスキンシップとりましょうね

今日のお話を聞いていただいたので、めざせ美姿勢おばあちゃんです