休日

今朝の体操、柔軟と腕立て伏せ

雪もチラつく陽気で、ボランティアの予定も無く午前と午後リビングで２０分の有酸素したり猫たちのブレンド餌造りなど家でゆっくり２階でパソコンこのあとお風呂そして晩酌