今朝の体操ランニング筋肉ダンベルボクシングニコニコニコニコ

午前中、ガイド定例会に車メモ

中座し帰宅車ドア

弁当で昼食お弁当割り箸お茶

午後は、地区公民館での体操教室へランニング

終了し、帰宅後ドア猫たちとベランダニコニコあれこれ資料の整理メモ

2階でパソコンパソコン

このあと、温泉白ワインロックグラス割り箸お茶