指導開始

今朝の体操

午前中、検査を含めた診察に

帰宅し、昼食

午後、今年初の体操指導に

帰り道に、処方薬を購入し帰宅

明日以降の資料確認など

有酸素方々、銀行そしてクリーニングの受け取りをして帰宅

お風呂そして晩酌

2階でパソコン