体操教室

今日の体操、柔軟・スクワット・腕立て・腹筋・ダンベル

いきいき施設での体操教室へ

今日も楽しく体操して頂けたかな

帰宅し、近所へのお届け物を買いに行ったおかあさんが帰って来てからノンアルビールとスパゲッティで昼食

１４時予約のルーカス点検に

約１時間後、卵と牛乳ほかを買って帰宅

お風呂に入り、２階でパソコン

このあと