連日

ながら朝の運動

リビング有酸素シャワーを浴び

住所未登録会員さんに電話

ハガキを作成

午後、徒歩有酸素を兼ねてポストイン方々地区公民館館長さんに、未連絡の会員さんからの電話応答を依頼

リビング有酸素そして二度目のシャワー

パンダ君とベランダ

そして