文書配布

午前中

朝ストレッチ・シャドーキック・筋トレ

朝食後、リビング有酸素

おかあさん、歯医者で、留守番方々体操関係の書類作成

遅い昼食のあと、作成書類のコピーそして各指導士宅へ

帰宅後、