今日は平日に珍しくハマノさん登場。
入会したてのオオスガさんへの熱血指導ミットをお願いしちゃいました。
還暦越えてほんっとにすげー体力しとんな～。
基本メニューはハイキックの蹴り方を何通りか。
同じ技でもまずは基本通り、慣れてきたらあえて基本を崩したりと、遊び心を交えて色々な技の使い方を試してきましょーね♪
ナイスハイキック♪
久しぶりのリクトとホマレ（何か体でっかくなってますけど？）に、復活ドーチは２日連続参加、病み上がりのミサトくんも頑張ってるっつーのに、自分は花粉症でテンションがた落ちでスパーリングは不参加。
軽く筋トレだけすましてリレクゼーションタイム。
最近練乳ばっか吸ってて生クリームが不足気味やったでね。
今日の忘れ物～♪
最近何故か忘れ物多いんすよね。
お前か！？(￣□￣;）!!