ブログ記事一覧|健康運動指導士マークの“身体活動”な日記 -38ページ目
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健康運動指導士マークの“身体活動”な日記
健康は尊い…でも見かけ上健康なうちはその事に気づかない。日々徒然、運動を日常に取り入れる現役の健康運動指導士が、普通に出来るフィットネスライフをご紹介します☺️
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石の上にも2年強か笑
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10年続けると習慣か?
77日振り聖山の地
家の中で1000歩歩く?
一日何合食べる?”米を食べなくなった日本人”
今日唯一の活動(運動)
”6キロは移動する”その2
6キロは移動する
10年前の備忘録
お花見は2週間です
2回の“散歩”と言う名の活動
お花見は続くよ今日も!!
疑問が解決☛”小学校の桜に罪はない”
前週比126%になった活動量
60万個も売れたの?
12年振り
3か所の桜見シリーズ
2種類使いました
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