ブログ記事一覧|健康運動指導士マークの“身体活動”な日記 -31ページ目
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健康運動指導士マークの“身体活動”な日記
健康は尊い…でも見かけ上健康なうちはその事に気づかない。日々徒然、運動を日常に取り入れる現役の健康運動指導士が、普通に出来るフィットネスライフをご紹介します☺️
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推定1000万人もいる!!
唯一足りないと言っていい!!
14年前に何を思ったか?
やっぱ一日2杯か!!
55%もダウンしている
5つの“М”
100均で買えるとは!!
3日連続ですが
ほらな、やはり、なっとく!!
20年追跡!!
3代お世話になっている
5か月ぶりの現場
あと4段で100段なのに笑
65歳以上の約5人に4人
60歳で移住するとしたら?
青汁を飲む②
青汁を飲む①
8人での打ち合わせ
1キロ太ると・・・
3分の2年が終わりました
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