●簡単に自分を満たせる方法
こんにちは
島本佑佳(ゆか)です＾＾
自分ではなく相手にばかり合わせてると
自分の気持ちがおろそかになります。
「なんでもいいよ」
「それでいいよ」
「〇〇ちゃんの好きな方でいいよ」
本当にどちらでもいい場合もあると思いますが
本当に相手の好きな方にしたいなというときも
あると思いますが・・・
それって、本当にそう思ってます？！
本当はこうしたいって自分の
気持ちはないですか？！？！
先日、実家に帰って父と話してる時に
すごい面白いことがありました。
父はこのところ、腰痛があるらしく近所の
整骨院に毎日のようにかかっていたそうです。
話を聞いてると、どうやらそこの新人さんに
当たることも多いようで、その人になると嫌だ。
その人につい嫌みっぽい返事をしちゃうんだよ。
ということを父は不満に思ってました。
私
「なんでそんなに文句言うのにそこに通うの？」
父
「マッサージが好きだし、他の先生なら色々アドバイスもしてくれていいんだよ。」
私「じゃあ、他の先生を指名するか、その新人さんを外して欲しいって頼めばいいじゃん。」
父「いや・・・それはなんか可哀想じゃない？」
私「私が前に働いてた整骨院では指名ができたし、多分ほとんどの整骨院がそうだと思うよ。それに、その人も可哀想だからってマッサージ受けてもらって嫌み言われる方がもっと可哀想だよ。笑」
父「そうかな・・・？」
私「だいたい、わざわざお金払って我慢して満足できないマッサージ受ける方がよっぽど体に毒だよ。」
父「確かにそうだな。じゃあ、腕が良くて気に入った先生にやってもらおう。」
父はなんでも自分の意見を言う人だと思ってたのに
そこは可哀想だからって我慢するの？！？！
と言う、意外な事実がわかり家族みんなで
えー？！？！？と驚いちゃいました。
と、同時に父の今までの行動に合点がいきました。
そう、父は嫌みっぽく愚痴を言ってた時って
本当はそうしたくないのに我慢してたのでしょう！
本当はそうしたくないのに
俺は合わせてやってるんだから！！！
無意識でも潜在意識でそう思うと
自分から出るのはは我慢のエネルギー
マイナスエネルギーが無意識に
出ているんですネーーーー
そうすると、相手も不快になる（笑）
当然自分も我慢してるから不快（笑）
不快のループになります〜
自分がどう思ったか？どうしたいのか？
そこに着目する。
んー嫌だなって思ったなら、頑張って断ってみる。
何も、ピシャッと断らなくたっていいんです。
言いづらいなら、丁寧にお断りしたらいいし。
例えば、何食べるー？！って話になったとき
なんでもいいよ！といったのに
じゃあ中華にしよう？って言われて
んー中華かー微妙だなって心の中で思うことって
ありませんか？！？私はありましたよ！笑
こう言うときも、自分は何がいいかな？
ってまずは自分に聞いてみる。
最初からなんでもいいよと言わずに
自分に対しても聞いてあげてみる。
小さなことからまずは自分の気持ちを
自分に聞いて、確認して、伝えてみましょう！
我慢してイヤイヤしてることが減るだけで
ストレスに感じることが減ります！！
マイナスエネルギーでしてる行動が減ると
自分に返ってくるマイナスが減るのです！
それに自分の気持ちを聞いてあげてくと
自分の心が喜んでるのがわかります。
自分が満たされてくると、相手にも
優しくできるしいいことだらけです♡
小さなことから、まずは試してみてくださいね＾＾
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