おでかけブログにようこそ。
今日の外食
私のは、ランチ
エビフライ、ひれかつ、チーズまき、ロースかつ
黒米、とん汁
左奥のが、前回のくじ引きで当たったチーズまき
パートナーは、松坂ポークかつ
また、おかわりしてた。
１日人間ドッグに行った。
午前中の難所は、マンモグラフィと婦人科検診とバリウム。
マンモグラフィは、乳がんの早期発見に役立つらしいけど、おっぱいを万力みたいなのに挟んで、機械がとまってから係りの人がさらに回すのが痛くてたまらない。それを左右から挟むのと、上下から挟むのを右乳房と左乳房やるので、計４回。
お昼は、豪華弁当が出る。
うなぎ、天ぷら
午後は、負荷心電図だけ。
スポーツクラブをさぼっているので、途中でバテないか心配だったけど、平気だった。
それから、腹囲測定は、86.5センチ・・・これは、メタボ決定か
スポーツクラブの記事より外食の記事ばかりなので、外食ブログに変えた方がいいかも。
メルマガ会員にサービスのフライ盛り合わせ。
前回は、一口ヒレカツではなく、枝豆だった。
う～ん、枝豆はフライじゃないもんね。
私が注文したヒレカツ（小）
いつも中を頼んで無理して食べてるけど、
小がちょうどいい。
パートナーが注文したとんかつ
ご飯おかわりしてた。
今日は、あいにくの雨だったが、用があり、おでかけした。
関東地方は梅雨入りしたらしい
ランチは、高カロリー食
チキンカツ定食。
チキンが柔らかくておいしかった。
パートナーは、こちら。
ご飯おかわりしてた。（信じられない）
スポーツクラブは、５月は、１日しか行けなかった。
６月は、どうかな
仕事が忙しくて、スポーツクラブは、さぼってばかり。
帰りが早いと、帰ってから出かけても苦じゃないけど、帰りが遅いと夜遅いレッスンでも行きたくない。
今日は、お天気が良くて、お出かけ日より。
（渋滞してた。）
お昼は、お馴染みのカレー屋さん。
こちら、私が食べた「夏野菜カレー」
甘口にしたら、パンチがなくて、あまりおいしくなかった。
甘口と普通の中間があればいいんだけどね。
こちらは、パートナーが食べた「とんかつカレーｗｉｔｈうずら卵フライ」
５月 １日目
今日は、仕事が早く終わったので、マシーンとバレエに出た。
バレエは、３か月振り。
今日は、連休の間だからか、人数が少なかった、
４月から第１週目は、バレエビギナーなので、易しい。
動かしている足より重心を置いている足の方が疲れるのは、体力不足だね。
＊＊＊クレームコーナー＊＊＊
少し前から、お風呂の脱衣所の床の敷物がタオルから植物製の足ふきマットに変わった。
お風呂場で、体の水気と足をふいてから、脱衣所に来ればいいのに、濡れたまま来るから、足ふきマットがびよびしょで、気持ち悪い。
４月 １日目
今日は、マシーンと、テレビ見ながら自転車こぎかウォーキングと思ったけど、歩くならプールで歩くことにした。
久しぶりに行ったら、マシーンに「呼吸法」と言う紙が貼ってあって、息を吸うタイミングと吐くタイミングが書いてあった。
ふーん、そうだったんだ。と今さら認識した。
マシーンが混んでいたので、４つやって、プールへ移動。
プールは、すいていた。
歩きと平泳ぎ（１往復半）で40分。あまり疲れないけど、効果あるのかなあ。
そういえば、先週、パートナーが、月１会員に変更した。ここ何か月か月１回も行っていない状態だったからね。
それに伴い、私は、ファミリーから普通の会員になる。（来月から）
