体成分測定＆マシン説明会

スポーツを始める前には、現在の体重等を知っておいた方が、成果を数字で認識できるし、これから何を重点をおくかが分かるので必要だと思っていた。

ちょうど時間が合ったので、測定してもらった。

体重は標準だったが、下半身の筋肉が足りないみたい。

その後、５つのマシンの説明を聞いた。

使用方法にそって使わないと意味がないので、よ～く聞いた。

測定したデータは、フォルダに入れて置いてあるので、いつでも見ることができる。