口内炎やニキビがでると
生徒さんが言っていた
ある言葉を思い出します。
納得の口内炎！
カウンセリングで口内炎が出てる〜
と話していましたが、
ご自身で「これはもう納得の口内炎です！」
と、学びを昇華させていて素晴らしいなぁ
と思いました
と、いうのも、中医学では
口内炎は胃腸（脾）が弱ってますよ〜のサイン！
弱る原因は
･冷たいものを飲食すること
(コップに残っている飲みものも要注意！)
･甘いものの摂りすぎ
･乳製品の摂りすぎ
･食べ過ぎ、飲みすぎ
･揚げ物
･思い悩むことが続いている
が主な原因です。
どうですか？
口内炎が出る前を思い出すと
思い当たること結構あるんじゃないかな？
そういう私も、お酒大好きなんだけれど🥺
これを見ると
「美味しいの食べれへんやん！！！」
って思いませんか？？
美味しいのって大抵冷たくて
甘くて油使ってるの多いもんね
もう困っちゃうよね～。
でも、でも！！口内炎ができちゃう時は
これらに当てはまるものがあるはずなんです！
好きに美味しいもの食べて
不調も肌トラブルも
なければいいんだけれど
でもトラブルが出てしまっているなら
食事が自分に合ってないよー！
のサインなので食生活を見直さなきゃいけない
タイミングなのです
原因は自分の中にあるので
それを変えれば口内炎が出る機会は
ぐっと減るはずです。
こういう知識があると、
もし口内炎が出来ても
理由が分かって対処できるから
生徒さんのように「納得の口内炎！！」
と思えるようになるのです
原因が分からないと不安だし
どうしたら良いか分からないもんね
中医学を知ると
自分のドクター＆ナースになれちゃうので
みんなに知ってほしいなと思って
発信してるし、レッスンをしています！
色々ある世の中だからこそ
少しでも不安を減らしていくためにも
自分のケアをしっかりとできる人を増やしたい！
そして気兼ねなく皆で相談したり
アドバイスしあったりできるチームが
作りたいのです
……朝からなんか熱苦しいな、わたし
昨日繊細さんのための薬膳レッスンがあって
レッスンする時間が楽しかったから
朝から熱苦しいのかもしれません～
なんか昨日も生徒さんと2人で爆笑してたな
あ、そろそろタイムオーバーだわ！
また更新します