「これでいいのかな…」
時に人は、自分の決断に自信を持てなくなることがあると思います。
特に私は繊細な気質を持っているので、
周りの意見に振り回されやすくて
余計自分の決断に自信が持てなくなることが多いのです。
※HSPの特徴として共感力が高いので人の影響を受けやすいという部分があります。
私のことを例にあげて話すと。
現在開催中の 繊細さんのための薬膳teaparty
実は、開催するまでに1年もかかりましたし、
開催すると決めてからも自分の決断に自信を持てないでいました。
「喜んでもらえるだろうか？」
「精神科の先生じゃないのに私が教えていいのだろうか」
「知識が足りないけど大丈夫かな」
って、ずっとうじうじしていました。
でも、長年薬膳の勉強をしていて、
自分だけにしかできない発信をしたいなと模索していた時にHSPのことを知って。
「これだー！私は薬膳の知恵でHSPの人をサポートしたい！」とピーーーンときたからこそ、
想いを形にしたかった。
でも、うじうじしちゃって自分の決断に自信が持てなかったんですよね…
だから、開催するってメルマガやSNSで宣言しました。
宣言したら後にはひけないし、そうすることで自分の決断に自信を持てると思ったから。
決めたら、自分の決断に自信を持てるような行動を自ずととるだろうな、私。
そう思ったので、少しだけ自分にプレッシャーをかけました。
案の定、開催すると決めてからは
・HSPのことを猛勉強
・繊細さんと薬膳のことを絡めた記事を沢山発信
・繊細さんにお茶会を楽しんでもらえるようなテキストはどんなものかな？
と日夜研究してテキスト作成に没頭
などなど、無我夢中でした。
まぁ・・それでも、やっぱり自信が持てない時もありましたよ。えぇ
HSPのこと発信してる人いっぱいいるし…
心理カウンセラーじゃないのに大丈夫かな…
薬膳のプロなら沢山いるしな…
（もう、本当うじうじ野郎ですな
笑うしかない
うじうじ野郎と言ってくれ…笑）
でも、そんなときは
「あんた四六時中、薬膳のこと考えてるんだから！大丈夫だから！！そんな変態おらんで！」
「資格がすべてじゃないんだから。自分ができる努力をしているんだから大丈夫。」
って小さな自分褒めをしていました。
・自分の決断に自信を持てるように行動する
・小さな自分褒め
この2つを繰り替えてしてお茶会を開催に至ったのですが、終わった後は
「はぁ…よかった。やってよかったよぉぉぉぉぉ（叫）」
という充実感に包まれました。
何より来てくださった方が喜んでくれたのが自分への最大のご褒美
ご感想はこちら▼
優しい雰囲気で良い時間だった。勇気をだして参加してよかった！
「もう少し勉強してからにしようかな」
「まだ私には早い気がする」
もし、そう思っていたらずっとモヤモヤしていたんだろうなと思います。
お茶会が終わった後から、
なんだかすごく調子がいいのですが
それは充実感からきているのでしょうかね
怖くても自分の決断に自信をもって……いや、
自信が持てるように行動する自分を
「なんだかいいじゃん。」と思えたからかな
今の世の中は本当に情報がたくさんあるし
1つの物事に対していろんな意見もあります。
自分の決断に自信がなくなることもあるし、
やっぱりやめた方がいいかもしれないと思うこともあるはずです。
でも、最後に決断するのはどうしたって自分しかいないから。
だから今日もわたしは、
自分が決めたことに自信が持てるように、
Going My Wayしようと思います。
そして、！忘れちゃいけないのが！！
自分の決断に自信を持つためには、すこやかな心と体が必須
と、いうわけで今日も、明日もあさっても。
大好きな薬膳エッセンスをたっぷり詰め込んだお料理で自分を労わろう
今日は朝ごはんをモリモリ食べました◎
最近また暑さが戻ってきたから豚肉で潤いとエネルギーチャージ。
今の季節に必須なお肉ですのでぜひ食べてね🍖
お米、鮭、卵は疲れやすい私を助けてくれる〝エナジーチャージ“なメンバーたちです🍳