「うぅ～んもっと寝ていたい…」
朝起きた時、そう思う時ってありますよね。
まさに、今日の私はそんな感じでした
しかし朝食の準備や、
洗濯や掃除
何よりお仕事もある。
（お弁当がない分今日はラッキーだったぜ
）
一旦起きたがまた寝たい。
しかし。
こ、ここで寝てしまっては…
寝てしまえたら幸せだが、
しかしその後だるくなって
動きにくくなってしまうのが目に見えている…
と自問自答。
そして私がとって行動とは…
よっしゃ！！
とりあえず家事しよう！！！
こんな目はキラキラしてないけれど（笑）
その前にスキンケアしてメイクまでしちゃったりして
（これで少し目が覚めてくる感じありません？）
洗濯のスイッチオンして、
2階と階段のお掃除をして
そして洗濯を畳んで、
洗濯をかけるところまで終わった。
うん、偉いぞ。わたし。
（積極的に自分をほめていくスタイル）
そして今、ブログなうです。
眠いとき、そのまま布団にダイブしちゃうと
起き上がるまでに時間がかかって、ずっとダラダラしてしまうので。
とりあえず眠かったら家事をするのが私の対処法です。
動いているうちは眠くても
動いているうちに少しずつ目が覚めてくるし
やる気もでてくる。
かといって朝から運動はしんどいので、
家事はちょうどいいんですよね。
しかも、やる家事が減って主婦としては嬉しいことづくめ
あとは、眠い原因を考えるのも大事～。
単純に、眠る時間が遅かったのか
暑苦しくて眠れなかったのか
夕飯の量が多かったのか
アルコールが原因？
胃腸が疲れている？
色々原因が考えられます。中医学的に。
もし、朝スッキリ起きられず眠れない時は
眠い時の対処法と眠れなかった原因も考える
このセットで考えてみるといいですね
あとは、本当に眠い～という時はお昼寝するのもいいですよね＾＾
だいぶスッキリしてやる気がみなぎるので、
休息の大事さを感じます
では、月曜日。
ボチボチいきましょ～。
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・あの定番メニューが夏の薬膳？
・「頑張って～する」の時点でもう疲れているのサイン？
の2本です（なんかサザエさんみたい笑）