ご質問をいただいています。
今回の新刊で私がお伝えしたかったことと
少しかぶる内容ですので、お答えしておきます。
【ご質問】
初めまして。いつもメルマガやKindleを楽しみにみています。
質問があるのですが、巷では既にあるものに気づいていく
充足を見るというメソッドが流行っているのですが
これについての、keiichiさんの見解を教えてください。
今ある充足を見ていくのもプラス思考と同じで
感情を抑圧してしまうことになることになるのでしょうか？
それともう一つ、慈愛メソッドも人気があるのですが
ありのままの自分を認め自己肯定感を
高めていくことは引き寄せに必要でしょうか？
質問ばかりになりましたが、ご回答いただけると嬉しいです。
【回答】
充足を見るというメソッド・慈愛メソッドについて
私は知らないのですが
大事なこと、本質的なことは
そのメソッドをやった結果
「自分の心がどう感じているのか？」
「どのように変化したのか？」
を基準に考えることが大切です。
メソッドはあくまでツール（やり方）であって
主体は”自分の心”です。
ですので、そのメソッドが良いのか悪いのかは
そのメソッドによって「自分の心」がどう変化したのかで
判断する必要があります。
つまり、「人によって効果は違う」と言うことですね。
例えば、ツイてる！と言って
気持ちが軽くなる人もいるでしょうし
（こういう場合はOKです）
同じく、ツイてる！と言って
自分の心を抑圧してしまう人もいます。
（これは、やめたほうがいいです）
もしくは、こんなの効果あるの？と思い
何の心の変化も、気づきも得られない人もいるでしょう。
（これも、やる意味ないのでやらなくていいです）
他にも、「人に感謝しよう」と決めて
買い物のときに店員さんに
「ありがとうございます！」といって
気分が良くなる人もいれば
「なんか、自分、無理してるな…」と
感じる人もいるでしょうし、
店員さんに「ありがとうございます！」と言わなければ
「運気が落ちる…だから言わなきゃ…」などと
義務感になってしまう人もいます。
大事なことは
「自分の心がどう感じているのか？」
を観察して 良さそうであれば
しばらくそのメソッドを続けてみる
という感じですね。
世の中、凄そうなメソッドがいろいろありますが
メソッドの「やり方」に振り回されるのじゃなく
自分の心に聞いてみるということです。
そのメソッドや開発者が、
・億万長者であろうが
・たくさんの大学の教授の肩書を持っていようが
・インドで20年修行を積んだ人であろうが
・宇宙人と話ができる人であろうが
・全世界1000万人に効果があったメソッドだろうが
自分に合わないものは合いません。
社会的な権威には人間弱いものですし、
それを分かっていて権威があるように
見せてる人もいますので
そこのところは注意が必要です。
ですので、そういった
社会的な「権威」に惑わされることなく
自分の心に聞いて、判断してみてください。
判断といってもシンプルです。
「心が軽やかになったなー」と
少しでも感じれば良い兆候です。
「良いのかどうかわからない」
という場合もあるかと思いますが、
とりあえず、しばらく一ヵ月くらいは続けてみて
なんの変化もなければ
このメソッドは自分には合わないなということで
スルーすればいいと思います。
間違っても、
「もっと高額の集中コースに参加しないと
このメソッドの奥義を自分のモノにできない！」
とか、乗せられないようにしてください（笑）
・・・それと、もう一つ大事な点としては
自分に合った良いメソッドというのは、
（メソッドに限ったことではないですが）
新しい「気づき」
が、自分の中で出てくるものです。
例えば、「人に“ありがとう”と言う」を
実践した場合、
世の中、嫌なことばかりだと思っていたけど
人からいろいろな恩恵を自分は受けていたんだな
という、気づきがあったり、
ありがとうって言葉を意識して使ってる人って
自分より若い子でも多いいんだな。
これまで、意識して使ってなかった自分はちょっと恥ずかしいな。
よし、これからも、感謝していこう！
という気づきがあったり、です。
つまり、今まで見えていなかったものが
・見えるようになる、
・感じられるようになる、
・気づけるようになる、
ということですね。
このことを、スコトーマが外れると言ったりします。
スコトーマとは心理的盲点のことです。
このスコトーマが外れると
自分の見えている世界が広がるわけですから
新しいチャンスなどに気づけるようになれるわけです。
もちろん、これは引き寄せにも関係してきます。
ともかく、結論としましては
メソッドのやり方が主体ではなく
「自分の心に聞く」
自分の心を主体に判断することが
大切だということです。
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