天宮光啓「生き方塾（オンライン瞑想講座）」
2024年は、「祈り」がメインテーマ
「祈り」に秘められた力とは、５つの真実（智慧）
五つの智慧「不動心・自分軸・初志貫徹・祈る力・生かす力」
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皆さん、おはようございます。
さて今日から2月ですね。
年末から年始の長期間の休みで、逆に体がなまってしまった。
食欲がない、あまりよく眠れない、体がだるく、やる気も出ない。
また、気分がすぐれず調子も悪い、なんとなく体調が悪い（不定愁訴）、本調子でないなどの声をよく耳にします。
そこで早速、心機一転、気持ちをスッキリと切り替えるために、呼吸や瞑想で心身をリフレッシュしませんか。…≫ 詳細ページ
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■ やさしい瞑想法（オンライン瞑想講座）
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2月「やさしい瞑想法(オンライン瞑想講座)」
開催は、2月9日（金）午後7時です。
● 1コマ目 ： やさしい瞑想法（基本編）
午後7時～午後7時50分
※ オリジナル坐法（ナバ・アーサナ）
※ 浄化の呼吸法
● 2コマ目 ： やさしい瞑想法（応用編）
午後8時～午後8時50分
※ 瞑想の基本を簡単に分かりやすく解説。
※ 瞑想や呼吸の基本や基礎が学べます。
※ はじめての方でも大丈夫です。
※ 1コマ（50分）/ 受講費2,000円
※ 2コマ連続で受講の場合、受講費3,000円でお得に受講できます。
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開催は、2月１８日（日）午前１０時です。
■ 仏道修行会（旧ディヤーナ）/ 祈りの瞑想（祈りの十三仏真言）
（仏道修行会）
※ 内観やマインドフルネスなどの基本と応用のクラスです。
午前中は「基本編」、午後からは「応用編」です。
※ ５限目は、「祈りの瞑想」です。
「祈り」「巡礼」をテーマに、「祈りの十三仏真言」を中心にお唱えしながらおこなう瞑想です。
〈仏道修行会〉
● 1限目 マインドフルネス(基本編)
午前10時～午前10時50分
● 2限目 内観（基本編）
午前11時～午前11時50分
● 3限目 マインドフルネス（応用編）
午後1時～午後1時50分
● 4限目 内観（応用編）
午後2時～午後2時50分
● 5限目 祈りの瞑想
午後3時～午後3時50分
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（受講費）
※ 各1座（50分）/ 3,000円
※ 祈りの瞑想（50分）/ 2,000円です。
※ ディヤーナ（１限目～４限目のマインドフルネス・内観）と、５限目の「祈りの瞑想」を連続で受講された場合、割引を適用して祈りの瞑想を「1,000円」で受講できます。
※ 祈りの瞑想だけでも参加できます。
その場合、受講費は「2,000円」です。
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（お申し込み期間）
※ ２月１０日（土）～ ２月１７日（土）
それでは、「祈りの巡礼の旅」へ、またご一緒いたしましょう。
生かせいのち
合掌 天宮光啓「生き方塾」事務局
外部リンク（関連サイト）
● 高野山大師教会光寿支部「護摩祈祷」
● 天宮光啓「生き方塾（オンライン瞑想講座）」
● 天宮光啓「BLOG KOKEI AMAMIYA」
生かせいのち（無限の可能性）
