煩悩からの解放
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■ 3分間法話
こちらの法話は、3分ほどで読むことができます。
ワンポイント
仏教の教えによって三毒を克服すれば、平和な心が育まれます。すると、やがて希望の光が見えてきます。そして、人生が大きく開運します。
【参考】『天宮光啓法話集』（BLOG KOKEI AMAMIYA）（外部リンク）
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みなさん、こんばんは。
今回は「三毒（さんどく）」についてお話ししたいと思います。
三毒とは、欲望・怒り・無知という三つの煩悩を指します。
私たちの心を支配し、苦しみを生むものです。
この三毒から解放されることは、仏教の中心的な目標の一つです。
そして、三毒を克服すれば、やがて希望の未来が見え、おのずと人生が開運します。
日々私たちは、さまざまな欲望に振り回され、怒りや嫉妬に囚われ、時には無知に惑わされ迷い苦しみます。
つまり、これらの煩悩が心を乱す原因となり、平和や幸福から遠ざけていることを忘れてはいけません。
仏教の教えは、三毒からの解放を通じて、真の平和と幸福、心の安らぎを見つける道を示しています。
では、どのようにすれば三毒から解放されるのでしょうか。
まず、自分の心を見つめ、自己認識を深めることが大切です。
自分の中に湧き上がる欲望や怒り、そして自己の無知を冷静に観察し、その根本原因を見つけます。
この自己観察を通じて、内なる闇を光で照らします。
次に、内観やマインドフルネス、瞑想の実践を取り入れることで、心を静め、煩悩を制御する力を養います。
瞑想を通じて、自己の内面に集中し、心を整えることで、欲望や怒りに振り回されず、冷静な判断ができます。
さらに、仏教の教えを深く学び、その智慧を日常の生活に適用することが大切です。
これによって、煩悩を克服し、内面の平和と解脱を追求する力が培われます。
三毒からの解放は容易なことではありませんが、努力と忍耐、日々の実践（仏道修行）を重ねることで必ず実現します。
仏教の教えを学び、日々の生活に取り入れ、実践していくことで、心の浄化と平和につながります。
最後に、心の中で湧き上がる欲望や怒りに振り回されず、煩悩から解放され、真の平和と幸福を見つけ出し、みなさんが希望の未来へ向かって力強く進まれることを願っています。
合掌 天宮光啓
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【参考】『高野山大師教会光寿支部』（外部リンク）
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