幸せを引き寄せる「成功マインド」
※ 瞑想は不思議な力を秘めている。
皆さん、おはようございます。
昨夜は、「やさしい瞑想法」でした。
姿勢を正し、呼吸を整え、マインドフルネスの実践をおこないました。
※ 配布資料です。ポイントなどの書き込みにご活用ください。
------------------------------------------
● 天宮光啓流「マインドフルネス」の３つのポイント ●
（ポイント）
１．今、というこの瞬間へ意図的に意識を向ける。
※ 状態や状況、体験していること
２．物事を中立的・客観的に捉え評価や判断をしない。
３．何にもとらわれない“あるがまま”を意識してみる。
※ はじめての方も大丈夫です。
※ 凝り固まった心を一緒にほぐしませんか。
--------------------------------------------------
2023年8月「生き方塾」 （オンライン瞑想講座）
--------------------------------------------------
※ ZOOMで手軽に参加できる瞑想会です。
■ やさしい瞑想法（入門編）
◇ 開催日 ： ８月11日（金）
・1限目 やさしい瞑想法(基本編) / 午後7時～午後7時50分
・2限目 やさしい瞑想法(応用編) / 午後8時～午後8時50分
※ 瞑想の基本を学ぶクラスです。
※ はじめての方でも大丈夫です。
-------------------------------
■ ディヤーナ / やさしい仏教講座
◇ 開催日 ： 8月20日（日）
● 1座目 マインドフルネス / 午前10時～午前10時50分
● 2座目 チャクラ瞑想 / 午前11時～午前11時50分
● 3座目 阿息観 / 午後1時～午後1時50分
● 4限目 月輪観・阿字観 / 午後2時～午後2時50分
● 5座目 やさしい仏教講座 / 午後3時～午後3時50分
（受講費）
※ 各1座（50分）/ 3,000円
※ やさしい仏教講座（50分）/ 2,000円です。
※ 仏道修行会と「やさしい仏教講座」を連続で受講された場合、割引を適用してやさしい仏教講座を「1,000円」で受講していただけます。
・お申し込み期間
※ ８月１２日（土）～ ８月１９日（土）
● 天宮光啓「生き方塾」公認インストラクター ●
--------------------------------------------------
※ やさしい仏教講座を直接体験してみたい方はぜひ！
---------------------------------
■ 天宮光啓「チベット回想録」
---------------------------------
以前からリクエストをいろいろと頂戴しておりました。
チベットで見聞してきたことを「天宮光啓チベット回想録」として
少しずつ綴っていきたいと思います。
高野山大師教会光寿支部のホームページだけの限定記事です。
※ 六道輪廻の秘密（地蔵菩薩真言）
※ 瞑想には秘められている。
私たちの潜在能力を覚醒させる不思議な力が。
※ 三障四魔や三毒（貪瞋痴）が私たちの幸せを蝕む…
…≫ 詳細ページ