こんにちは。
9月の開催日です。
※ ヨガ・呼吸法・瞑想法のオンライン講座です。
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◇ 開催日 ： 9月10日（土）
(午前のクラス）
● シンプルヨガ／ワークアウト
※ チャクラ・ヨーガ
午前10時～午前10時50分
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● やさしい呼吸法
※ 三つの呼吸法で心身をリラックス
午前11時～午前11時50分
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(午後のクラス）
● マインドフルネス
午後1時～午後1時50分
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● マンダラ瞑想法
※ 9月から新しくスタート
午後2時～午後2時50分
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● やさしい瞑想法
午後7時～午後7時50分－1
午後8時～午後8時50分－2
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◇ 開催日 ： 9月11日（日）
(午後のクラス)
● マントラ瞑想法
午後1時～午後2時50分
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◇ 開催日 ： 9月18日（日）
● 仏道修行会
午前10時～午後14時50分
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● やさしい仏教講座
午後3時～午後3時50分
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※ 来月からまた新しくいろいろな瞑想法をお教えいたします。
※ はじめての方でも大丈夫です。
