3月の生き方塾(ヨガ・呼吸法・瞑想法）
※ 来月からは、マントラ瞑想法をさらに発展させるための呼吸法を中心におこなう「やさしい呼吸法」を新しくスタートしてまいります。
そこで、シンプルヨガを1日だけとします。
ぜひお楽しみにご参加いただければ幸いです。
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■ 3月開催日程
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● 3月12日（金）シンプル瞑想法（入門コース）
（午前の部）
①10：00～10：50
②11：00～11：50
※ お申し込み期間 ： 3月4日（木）～ 3月11日（木）
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● 3月13日（土）
（午前の部）
シンプルヨガ / やさしい瞑想法(Aタイプ)
①シンプルヨガ 10：00～10：50
②やさしい瞑想法(Aタイプ) 11：00～11：50
（午後の部）
マントラ瞑想法
①13：00～13：50
②14：00～14：50
※ お申し込み期間 ： 3月4日（木）～ 3月11日（木)
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● 3月14日（日）
（午前の部）
やさしい呼吸法 / やさしい瞑想法(Bタイプ)
①やさしい呼吸法 10：00～10：50
②やさしい瞑想法(Bタイプ) 11：00～11：50
（午後の部）
ムドラ―瞑想法
①13：00～13：50
②14：00～14：50
※ お申し込み期間 ： 3月4日（木）～ 3月11日（木）
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● 3月19日（金）ナイト・ディヤーナ（夜の瞑想会）
21：00～22：00
※ お申し込み期間 ： 3月15日（月）～3月18日（木）
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● 3月20日（土）仏道修行会
※ 春分の日
（午前の部）
①10：00～10：50
②11：00～11：50
（午後の部）
①13：00～13：50
②14：00～14：50
※ お申し込み期間 ： 3月15日（月）～ 3月19日（金）
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全8クラスです。
※ 「お申し込み」や、「お問い合わせ」は専用のメールフォームか、
インスタグラムなどのDMなどからお願いします。
※ 今後、マントラ瞑想法ではいろいろな仏様などのマントラ（真言）をお唱えしながら瞑想をおこなっていきます。
おん かかかび さんまえい そわか（真言宗 仏前勤行次第より）
おん あろりきゃ そわか（真言宗 仏前勤行次第より）
次回は、お地蔵様や観音様のマントラ（真言）を予定しております。
お地蔵様や観音様のマントラ（真言）を当日までお唱えし、功徳をお積みになられてご参加いただければ、
さらにいろいろな不思議な体験や、新しい発見が次々とできるようになるかと。
生かせいのち
南無大師遍照金剛
合掌 生き方塾 事務局