本日、「3－6－9の呼吸法」（本編）動画UPしました！！
前回の「3－6－9の呼吸法」（予告編）の続きです！！
● 3－6－9の呼吸法（本編）
※ 「3－6－9の呼吸法」（本編）
● 3－6－9の呼吸法（予告編）
※ 「3－6－9の呼吸法」（予告編）
不眠症、食欲不振 、 肩こり腰痛、精力減退 、 イライラ、頭が重い、
やる気が出ない、気持ちが沈みがち、 不定愁訴の改善もぜひ瞑想をお役立てください！！
時間や場所の制限に左右されることなく、誰にも邪魔されずに、いつでも、どこでも手軽にはじめることができます。
この動画を投稿していたら、偶然、気になるあるネット記事を発見！！
やはり、その記事でも触れておりましたが、瞑想は科学的にもその効果の高さが証明されているようです！！
実に素晴らしいことです！！
ありがとうございます！！
それでは、今後も呼吸法や瞑想法の“ワンポイントアドバイス”を入れた動画なども投稿していきます。
チャンネル登録もお忘れなく！！
それでは、明日は大阪、明後日は東京にて生き方塾開講です！！
合掌
----------------------------
（ご案内）
今後は、ＺＯＯＭを使ったオンライン講座や、YouTubeを中心に、
いろいろな情報を発信していきたいです。
※ こちらをクリックしていただくと「チャンネル登録」ができます。
特に、私が修練してきたさまざまな「呼吸法や、瞑想法」、
あるいは、チベットのマントラや瞑想法など、いろいろな関連動画もご紹介していきます。
ご興味のある方は、この機会にぜひ！！
■ 天宮光啓アメーバーブログ
アメーバーブログの読者登録もお忘れなく。
それでは、午後からもうもうひと頑張り！！
生かせいのち
南無大師遍照金剛
合掌
※ メールのご返信がすぐにできず大変申し訳ございません。