🌈アレルギーは食が大切と気がついたのに、
なんだかうまく結果が出なくてモヤモヤしているあなたへ🌈✨
足を運んでくださってありがとうございます
アトピー・アレルギー体質さんの
がんばらなくてもおいしい
愛され糀ごはん
愛され糀フードケア®代表
アトピー糀クリエイター
長沢みきです
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簡単にお料理上手になれて、
腸が整いすぎる手作り糀ライフ❤️
そのお子様の肌荒れは、食事が原因かもしれません
／
こんばんは
ジャンクな味が大好き♡
食いしん坊
アトピー糀クリエイターの
長沢みきです
＼
「こどもの肌荒れが気になる」
「アトピーまでいかないけど、
ちょっとあやしい・・・」
夏に入って、
この暑さ・湿度の高さ
なんだか痒い・・・
ぶつぶつができている
あなたや、
ご家族に
そんなご経験
あったりしませんか
寝る前、特に痒くなりがち
わかりますーー
お肌
よわよわさんには、
大変な季節ですよね
私も、
虫刺されがすごい腫れて
痕になりやすかったり
頭皮が痒くて掻きむしったり
身に覚えのないところが
痒くなったり
汗をかくシーズン、
お肌トラブルが
出がち問題
痒いって、
痛みと同じ仲間なのですが、
痛みより我慢できない感覚
と言われています
そして、
「こどもの肌荒れが気になる」
「アトピーまでいかないけど、
ちょっとあやしい・・・」
皮膚科に行っても繰り返す
／
それ、
お食事が原因かも
しれません
＼
えお食事
なぜなら、
お肌というのは
人の体にとって
とても大きな
排泄器官なんです
皮膚だけでなく、
肺・肝臓・腎臓・大腸など、
それぞれの器官で
からだにいらないもの、
貯めておくとよくないものを
仕分けして排泄してくれています
では、
なぜ食事と関係
しているのか
答えは簡単で、
食べているものが
排泄機関に負担がかかるものだと、
出すものが追いつかないと、
負担かかかって、
症状として出てくるから
です
私がよく食べていたごはんたち
そして、
排泄機関の中でも
弱いところから
その症状は出てきます
例えば、
アレルギー症状も、
免疫系が乱れたときに
お肌が弱い方はアトピー
肺が弱い方は喘息
といった感じで
症状がでてきます
そして、
食事で
体に負担のかかるものを
よく食べていると、
その時は大丈夫でも
年月とともに徐々に蓄積されて
排泄しきれなくなったものが
症状の一つとして
お肌に出ることがあります
例えば、
✅揚げ物・炒め物・お肉が多い
✅市販のお菓子の間食や外食をする
✅マーボー豆腐の素・鍋の素などの
レトルト食品
✅味の素・コンソメ・マヨネーズ
✅カレールー・シチュールー
✅パン・パスタ・うどん
✅ケーキやチョコレート
日常化しているものは、
あったりしませんか
はい
私、全部
当てはまっていました
さらには、
私ジャンクフード3食
食べたりしていました
でも、
糀ライフで気が付けば
全て日常的に食べなくなりました
それは我慢ではなくて、
自分の糀ごはんが、
おいしくてまた食べたいから
生徒様のご家族の絶賛が止まらない♡
糀まみれガパオライス
今回は、
糀ごはんのお話はおいておいて、
じゃぁ、
からだに負担の
かかりやすいもの、
全部我慢しなきゃ
いけないの
おいしいし便利だし
無理
わかります
全て我慢するのではありません
あなたや
大切なおこさまに蓄積しないように、
摂りすぎない範囲
（症状がでない範囲）を
見極めること
そして、
排泄がしっかりできるように
腸内環境を整えてあげること
私たち日本人は
穀物人種です
腸内環境は、
おじいちゃんおばあちゃん
そのまた昔の
江戸自体以前から
ご先祖様から
受け継がれてきました
私たち穀物人種の、
腸をいたわるごはんは、
ごはん・お味噌汁・お漬物
先日、
続かない女日本代表の私は、
糀と出逢って
以前より続けれられるようになってきたので、
いよいよ
ぬか漬けに手を出してみました
実は、
私の実家は
毎日ぬか漬けがでてくる食卓で、
いつか・・・
と
思っていました
糀の酵素でうまみを引き出し
ぬかで栄養価もアップ
現代社会では、
本来体を整えるためには
一週間に魚を5食食べた方がいいと
言われています
ですが、
私たち、
毎日忙しくて
そこまでは無理
でも、
子どもの肌荒れ、
食生活が実は気になる
そんな時は、
ごはんと味噌汁で
リセットごはん
1回でも、
試してみてはいかがでしょうか
お味噌は、
便利だけど
添加物の多いだし入りお味噌は、
腸活やリセットゴハンには
ならないので、
お味噌は本物のお味噌を
使ってくださいね
混ぜて詰めるだけでできる
めちゃくちゃおいしいおから味噌
お味噌の選び方は、
一番下の
豪華無料5大プレゼントの
⑤でたっぷりお伝えしております
そして、
おいしいから
糀ごはんを食べていたら、
気が付けば
✅揚げ物・炒め物・お肉が多い
✅市販のお菓子の間食や外食をする
✅マーボー豆腐の素・鍋の素などの
レトルト食品
✅味の素・コンソメ・マヨネーズ
✅カレールー・シチュールー
✅パン・パスタ・うどん
✅ケーキやチョコレート
摂らなくなっていた
そんな
簡単・おいしい。からだにいいを
同時に手に入れたい方は
がんばらなくてもおいしい
愛され糀ごはんとスイーツ
手に入れてみてくださいね
糀たちを通じて、
あなたがなりたいご自身になれる姿を
見るのが
なりよりの幸せです
私の願いはただひとつ
みんなみんな
おいしく頑張らずに
幸せになぁれ
出逢ってくださって、
ありがとうございます
食を糀で整えるには、
何をしたらいいの？
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糀が気になる
何を始めればいいかわからない
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②フライパンひとつ♡
ほろほろ糀チキンのクリーム煮レシピ動画
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