🌈アレルギーは食が大切と気がついたのに、
なんだかうまく結果が出なくてモヤモヤしているあなたへ🌈✨
足を運んでくださってありがとうございます
アトピー・アレルギー体質さんの
がんばらなくてもおいしい
愛され麹ごはん
アトピー麹クリエイター
長沢みきです
はじめましての方はこちら♡
いいねやメッセージでのお声かけ
いただけて
本当に励みになります
みなさまとの出会いに感謝です💕
説明会、満席続出・今年の募集は
締め切りいたしました🙏😭💖
『絶対受けたいです』など
早速のメッセージ多数
ありがとうございます
／
アトピーアレルギー体質さんのための
頑張らなくても美味しい愛され麹ごはん
3か月集中愛され麹キッチンアカデミー
0期
＼
来るだけで得にしかならない
セミナー形式の説明会
※勧誘などは一切ございません
①12/6(火）21：00－23：00🈵✨
②12/7(水） 9：00－11：00🈵✨
③12/7(水）21：00－23：00🈵✨
④12/9(金）21：00－23：00🈵✨
⑤12/11(日）9：00－11：00🈵✨
追加日程も満席となりました
⑥12/13(火）21:00-23:00🈵✨
⑦12/14(水）13:00-15:00🈵✨
最後の追加日程も、
満席です👇
⑧12/18(日）9:00-11:00🈵✨
⑨12/19(月）21:00-23:00🈵✨
本当にありがとうございます
愛され麹まみれ生活は、
レシピ検索・ごはんづくりのプレッシャー・
お惣菜の罪悪感を手放し
こんなに簡単に
めちゃくちゃおいしくなる
しかも
グルテン・白砂糖・添加物フリーを
知らない間に実現しお薬たちを卒業
コレ手に入れたら、すごい変わります✨
ワクワク
生徒様の未来が
今からとっても楽しみです
簡単にお料理上手になれて、
腸が整いすぎる手作り麹ライフ❤️
なにより、
ただおいしく食べるだけ
おいしい手づくり麹で
食からお薬に頼らない生活へ
出逢ってくださったみなさまに、
麹菌のごとく、
幸せがモフモフ発酵していきますように
腸を整えているときの外食ってどうしていますか？
／
こんばんは
食いしん坊
アトピー麹クリエイターの
長沢みきです
＼
もーぉ いーくつ
ねーるーとー
おーしょーおーがーつ～
冬休みに入られた方も多いでしょうか
せっかくからだにいいご飯を
普段つくろうとしているのに、
外食の時とかって、
楽しんで好きなもの食べてるのを
止めるのも嫌だし、
どうされていますか？
先日の個別セッションで、
そんなご質問をいただきました
はて、どうでしょう
そうそう、
おいしいもの
盛りだくさんの
年末年始
普段
腸を整えたいと
気をつけているけど、
外食の時に
家族が好きなもの食べて喜んでいるのに、
変な感じで言いたくないし・・・
めちゃくちゃわかります
そして、
それに関する私の考えですが、
外食は、
気にせず楽しんで
食べましょ
とお伝えしています
なぜなら、
外食って
ウキウキわくわく
楽しみ
おやつって、
甘くておいしい
心の栄養
がんばるあなたの
大切な癒し
どちらも、
せっかくおいしいのに、
あぁ本当は
食べちゃダメなのに・・・
罪悪感を持ちながら食べると、
損をするんです
えっニャンですと？
食べたいという欲求は、
動物的な本能なんです
食べちゃダメという抑制は、
人間的な理性
これって、
脳の中でも
違う司令塔から出ているものなので、
結局我慢しても
動物的本能の
食べたーいという
根本的な解決にはなりにくいそう
だから、
食べるときには、
食べたーい
食べたら
おいしーーい
としっかりと
動物的本能を
満たしてあげることが大切
動物的本能の充足があると、
人間的な抑制も機能してくるそうですよ
麹まみれで
おうちのごはんで体を整えていると、
／
今日は外食でいっぱい食べたから、
明日は麹とお野菜たっぷりの
あのメニューにしよう
＼
／
外食でお肉続きだったから、
明日は麹でパパっとお魚料理にしよ
＼
麹まみれ生活は
我慢するのではなく
外食やおやつなど
あなたの心の栄養も
しっかり罪悪感なく楽しめて
そのあと
ご自身のお体と会話をしながら
腸を整えるリセットごはんを
自分で
つくりあげることが
できるんです
たまの外食
食べるときは、
楽しんで気にせず食べましょ
麹まみれごはんで、
いつも整えてるから大丈夫
そんな生活
ウキウキしませんか
ウキウキ
私の願いはただひとつ
みんなみんな、
おいしくがんばらずに豊かに幸せになぁれ
食で体質を改善するには、何からすればいいの？
そんなあなたのために、
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【なんでアトピーアレルギーに、麹なの？】
