信頼関係を築く ３つの視点

コーチングが機能するには、信頼関係が必要です。
スポーツやビジネスでも、チームに信頼関係が無ければ、良い結果が出ません。

指導者は、どうやって信頼関係を築けば良いでしょうか。

３つの視点を持って相手を認めてあげることが、１つの方法です。

コーチングのスキルでは、相手を認めるスキルがお互いの信頼関係を築くのに役立ちます。

具体的に何があるか？

3つの認める視点があります。

【承認の3つの視点】

存在承認：相手の存在に気づいていることを伝える

相手に興味を持って言葉をかけましょう
おはよう、ありがとう、相手を見て話す
相手の話を真剣に聞く、相手が言ったことを覚えている
約束を守る、誕生日や家族構成を知っておく

成長承認：相手の成長を正しく伝える

相手の行動をしっかり見る
タイムが短くなったね
周りを見て話すようになったね
気遣いが出来るようになったね

成果承認：相手の成果を伝える

小さな結果もよく見て伝える
最後までやりきったね
ゴールの確率が上がったね
声かけが出来るようになったね

どの視点も、相手のことを見る感受性を持つことが大切です。
そして、そのことを言語化して伝える力が必要です。

一朝一夕には手に入るスキルではありませんが、日々心がけることが、チームの信頼関係を築くことに繋がります。

スケジュール帳は 人生のシナリオ帳

時間を上手に使うのは、コーチングのひとつのテーマです。

上手に時間を使う方法のひとつに、スケジュール帳帳を利用する　というのがあります。

ある本に書いてあったんですが、スケジュール帳とは「人生のシナリオ」です。
自分の生き方を書き込むと思うと素敵ではありませんか

書いたことは、記録として残ってゆくので、後で振り返りにも使えます。
気持ちを思いだして、目標に向かった行くことも出来ます。
自分の生き方を記入すると思うと、気合いが入りませんか？

手帳を付け始めても、すぐにやめてしまう方がいます。

書くのを忘れたり、予定通りに行かなかったり、探すのが面倒になったり。

仕事の内容によって使うスケジュール帳も変わってきます。

私は以前、製造現場で働いていたので、作業服のポケットに入る大きさの物を使っていました。
その場で浮かんだアイデアもすぐに書き込んでました。

今は、B6の大きさのシステム手帳を使ってます。
机のでの作業が多いので、すぐに書き込めるところに置いて、仕事を行ってます。

スケジュール帳は、マンスリータイプの物を使ってます。
仕事の全体的に見渡したいのと、項目だけ書いて置けば忘れないからです。

タスクもまとめて書いておきます。
タスクの書き込みは大切です。

具体的にチャンクダウンして書き込んでます。その方が、行動しやすいです。

週単位や、1日単位だと、再度書き直すのが面倒ですね。

ここは、付箋で対応している人もいますね。

いろいろなスケジュール帳があります。
自分の書きやすい物をいろいろ試してみるのが良いですね。

なにしろ、自分の　「人生のシナリオ」を書きもむのですから。

時間を有効に使いたい方

 
時間を使う優先順位の付け方がわからない方は、コーチングを受けてみませんか？

人生のシナリオが、変わるかもしれません。

夏休みの法則

訪問　ありがとう！

時間コーチの飯塚 一期です

残暑が厳しいですね
野菜も品薄だし
我が家は、毎日家庭菜園のミニトマトとゴーヤで過ごしてます。
早く、秋が来ないかなぁ

今年は、夏休みが少なくなった学校も多いと聞いています。

私の小学校の時を思い返すと、8月の終わりは泣きながら夏休みの宿題をやっていました
あの頃は、塾も周りになくて、真っ黒になって遊んでましたねぇ

追い込まれないとなかなか仕事に集中できない
これを、パーキンソンの法則と言います。

時間だけでなく、お金についても同じです

ギリギリのところまで待って、ようやく重い腰を上げる。
その時は、実は家内やばい状態です。

「仕事の量は、完成のために与えられた時間をすべて満たすまで膨張する」 

「支出の額は、収入の額に達するまで膨張する」

難しく書くとこうですが、
ようは、夏休みの法則です。

こては、決められた期限までに行う事が、気乗りしない
そんな状態の時に生じます。

いつでも出来そうなことを扱っている時にも、起こります。

優先順位についていえば、
重要だけど、急がないもの

この状態の時に起こりやすいかな

どうしたら、防ぐ事が出来るか？

コツコツ進める習慣をつける。
時間に余裕がある時には、重要だけど急がないものに手を付ける

そして、仕事が好きになる
宿題が好きになる

そんな方法をとると期限が来る前に終了！
気持ち良い時間を迎えられます

そうするには、ゴールをイメージする。
このことを行うと、うまく行く可能性が高くなります。

ゴールのイメージとは、
期限間際まで行動できずにいて、困っている自分
期限前に終了して楽しんでいる自分

後者は、いやですよね

さあ、気持ちよく考動するために
イメージを大切に、行動しましょう！

まずはイメージ
そして

小さなことをコツコツと
BY　西川きよし

です。