いるかのブログにようこそ～♪
待ちに待った、ストレッチーズの体験会
予約もあっという間にいっぱいになりました
先生はバランスボールやワッツで大人気のみっちゃん先生
まずは、ストレッチーズについての簡単な説明
寝ているだけで気持ちいい〜
本当に寝ているだけなのにコアは鍛えられているそうです
「このままでいい〜」「動きたくな〜い」
いつのまにか「ホームポジション」と名付けられてました
（元パソコン講師としては懐かしい）
股関節の動き〜
1ヶ所だけ動かす難しさも体験
首だけ回すとか、股関節だけ回すサポートしてくれるストレッチーズ
初めてにしては上手くできている❗️
と、思う…
終わったらウエストが5センチも減ってた
他にも色々やったけど、写真は少なめです
写真は私では無いけど、同じくらい減った
身体も柔らかくなってビックリ
身体も柔らかくなってビックリ
足の裏もしっかり使えるようになっていて立ち姿も違う
「グランディングとセンターリングができる」
「痛みが良くなった」
「身体が柔らかくなった」
「気持ちよかった」
「楽しかった」
参加した
7人全員ウエストが2〜5cm減った❗️
全員ウエストが減った
これにはビックリ
整うって大事ですね〜
私も布を購入したのでやらなければ❗️
今後も体験会を行っていくそうです
興味ある方は、ぜひ連絡ください
ありがとうございました꒰*´∀`*꒱
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
★ いるかの耳つぼ(貼り放題) 3000円
★ おなかセラピー (SS健康法) 30分3000円
★ アクセス バーズ 60分 6500円
★ アクセス ボディプロセス 60分 6500円
・フェイスリフト
・視力矯正
・MTVSS
・因果のとらわれ
・BMM
・90%ブレイン
・セクシャルエナジー
☆ いるか ☆