こんにちは。
「制限」ではなく「管理」で痩せる！オンラインパーソナルトレーニング
の松永健吾です。
みなさんは、テレビをよく見ますか？
内容どうこうは置いといて、テレビを見てる時間って、
長時間座ってますよね？
1時間2時間なんてあっという間に過ぎているはずです。
その時間、有効活用しませんか？
テレビを見ながらでもできる「ながら運動」を取り入れましょう！
「いやいやテレビに集中したい！」
という方は、この動画の後半にあるように、
CMが始まったら終わるまではプランクや腕立て伏せ！
みたいにやってもいいですね！
ただここで問題点が一つ。
今ってほとんど録画だからCM飛ばせるんですよね。笑
しかし健康のため、ダイエットのため。
ぜひテレビの時間を有効活用しましょう！
「ながら」じゃなくてガッツリトレーニングがしたい！という方は、マンツーマンでサポートしますよ！
「制限」ではなく「管理」で痩せる！オンラインパーソナルトレーニング
の松永健吾です。
みなさんは、テレビをよく見ますか？
内容どうこうは置いといて、テレビを見てる時間って、
長時間座ってますよね？
1時間2時間なんてあっという間に過ぎているはずです。
その時間、有効活用しませんか？
テレビを見ながらでもできる「ながら運動」を取り入れましょう！
「いやいやテレビに集中したい！」
という方は、この動画の後半にあるように、
CMが始まったら終わるまではプランクや腕立て伏せ！
みたいにやってもいいですね！
ただここで問題点が一つ。
今ってほとんど録画だからCM飛ばせるんですよね。笑
しかし健康のため、ダイエットのため。
ぜひテレビの時間を有効活用しましょう！
「ながら」じゃなくてガッツリトレーニングがしたい！という方は、マンツーマンでサポートしますよ！