調子

次の試合まであと４日です。

昨日は体調不良でダウン。。

この暑さでは体調崩しますね

今日は持ち直して練習できました。

ＳＤ３０×３

チューブ加速１００×２

最近、ピストン運動に注目しています。

昔、そのようなフォームで走っていましたが

今また取り入れているところです。

スタートも足の置き方を少しだけ手前にして

押せるようにしています。

ピストンにすると加速がつきやすいです。

次の試合でためしたいです。

去年の今頃の記録は最悪です。

たしか、１１’７２。。

暑さと湿度で走れませんでした。

今回はコンディション整えて

望みたいです

あと、暑さ対策に塩飴おすすめです

だるくなりません。

おためしあれ

記録会

今日は試合でした。

結果は11'77 +0.4でした。

っていうかスタート、静止せずに

合図をだされてしまい、タイミングがずれて

しまいました。

僕はスタートに着いて一度前を確認して

下を向くのですが、前を向いてる段階で

用意の合図がでてしまいました。

それであわててでてしまいました。

それを考えるとこんなもんかもしれませんが

全体的に走れていませんでした。

６月中は膝裏を痛めてしまい、走らなければ

いけない時期に走れませんでした。

調整不足ですね。

次の試合まで２週間くらいありますから、

スピードトレーニング中心にやっていこうと

思います。

試合にでてなにが足りないかを考える。

重要だと思います。

また、がんばります。

Ｗカップ

日本決勝Ｔいきましたね！

おめでとうございます。

３時ごろにテレビ見ていて

寝不足になりました。

でも、とても心地よい感じですね。

本田選手はすごいです

あそこからロングシュート決めてくるなんて

遠藤選手もあまりアピールしない選手ですが

キックの切れ味とかすごかったです。

あのカーブはとても美しかったです

日本はいまは布陣がうまくはまっているので

このままパラグアイも撃破してほしいです。

なんか勝てそうな気がします。

がんばれ！日本！！