昨日（６・２１）は朝から雨だったので、スポーツジムのトレッドミルで走りました。
水曜日はマラソン（Ｍ）ペース走の日。
できればＭペースで１０ｋｍ走りたかったんですが、結論から言うと全然無理でした。
キロ４分４５秒のペースはロードなら何てことないけど、トレミだとなぜか異様にキツい。
自分一人だけゼイハアと必死で走っているのも、恥ずかしいというのもあって、分割して走ることにしました。
キロ４分４５秒を時速に直すと１２・６ｋｍ。
このペースだと５分間、距離にして約１０５３ｍ走るのが精いっぱい。
１本ごとに呼吸が落ち着くまで休みましたが、結局５本で終了。
エアコンは効いているのに全身汗だくで、靴にまで汗がしみこんでいました。
久しぶりのジムで筋トレもやりたかったけど、あまりにビショビショで着替えもなく、遠慮しました。
トレミでしっかり走ったのは２回目でしたが、Ｍペースより速い閾値（Ｔ）ペースで２０分間なんて絶対無理だと思いました。
トレミで走ると、なんでこんなにキツいのか。
ガーミンのデータをロードのＭペース走と比べてみると、ピッチ数がかなり多いことが分かりました。
左がロード、右がトレミ。
トレミではスピードを上げるためにストライドを広げることが難しいので、自然とピッチが増えるんでしょうか。
これが、体感的なキツさの要因の一つかもしれないと思いました。
もちろん、周りの景色が全く変わらないといった精神的な負担もあると思います。
いずれにせよ、トレミで閾値走やっている方は本当にすごい！