ども！お久しぶりです！
久しぶりすぎて、誰か読んでくれるかな😂
あっという間に年末ですね
パパパッと近況を書いておこうと思います！
色々あって(ザックリですみません)今年度は短時間登校を続けているiro。
担任の先生が持ち上がったのもありますが、短時間登校のおかげで、史上最強に落ち着いた生活を送れています
登校状況は、曜日によって午前中のみ、午後のみの短時間登校。
朝の会は毎日家からリモートで参加していて、午前中登校の日は朝の会が終わったら学校に出発、午後登校の日は朝の会の後は自宅で自主学習をし、お昼ご飯を食べてから登校。
学校の滞在時間をなるべく短くしています。
学校に行くのは授業に参加する事をメインに考えているので、2コマの授業に参加したら帰宅です。
午前、午後とも2コマ分学校には荒れずに滞在できるようになっていますが、集中して授業に参加するのは最初の1コマだけで、2コマ目の授業は校内を散歩したり休憩室にいたりするそう。
登校の調整をするまでは、学校にいる時は自傷や暴れたりが基本。
朝は激しい行き渋り、帰りは車内で大暴れでした。
今は自傷や暴れたりする事はなく、学校で授業に参加しない時は「キューケー」と言ったり、何かしら意思表示をして、それを先生が受け入れてくれ、個別対応で先生と過ごしているそうです。
登校しても毎回授業に参加しない時間はありますが、「自傷や暴れたりせず落ち着いて学校で過ごす」という授業よりも凄く大事な時間を重ねているなと思っています。
学校も全てを理解して対応してくれているので感謝です。
私の送迎は続いていますが、行き渋りも一切なく、帰宅時にも暴れないようになったので、鼻歌まじりの明るい送迎になっています🎶
iroの学校は秋に大きな行事があります。
去年はオンライン授業がメインの生活だったので、流れで行事にはオンラインで参加しました。
今年度はオンライン授業は週1回のみで、週4回は短時間登校が上手く行っています。
上手く行っている短時間登校のペースを崩さないように、今年度は行事の舞台練習と本番への参加は断りました。
行事練習は授業中にたくさんあります。
音楽の授業では行事の中で歌う歌を歌ったり踊ったり。
体育では行事の中で発表するパフォーマンスを練習したり。
短時間登校の授業中に行事に関わる事はたくさん参加できるので、それで十分だと判断しました。
学校側も「短時間登校が上手く行っている現状を大事にしたい」という事を理解してくれ、
欠席をした本番では、iroが授業中に披露したパフォーマンスをスクリーンに流してくれたそうです
という事で、引き続きiroの安定を第一に、今後も無理なく学校とは関わって行こうと思っています。
学校の登校を調整し始めてから本当に落ち着いているので、家でも安定して過ごせています。
本当に、本当に平和な時間が流れています🕊
短時間でもニコニコしながら学校に行き、家でも落ち着いて過ごす。
何よりも得たかった穏やかな時間が流れています。
激しい自傷や、物を壊すほどに激しく暴れる、、、行き渋りや、外出拒否の引きこもり、、、このタイプのお子様がいる方は絶対にわかると思いますが、私はiroに対してこれ以上求める事は何もないです。
iroの場合ですが、ゆとりを持たせたルーティン生活を送るというのがポイントなのだと思います。
暇すぎるとダメですが、ゆとりを持たせたルーティンを作ってあげるのが重要。
特性的に、安定する為にはルーティンは必要不可欠なのですが、忙しすぎるルーティンにならないように調整をしてあげる事が大事なのだなと思っています。
ルーティンなので、付き合う方が無理なく対応してあげられる内容にする事も大事です。
ここに行き着いたのは、私がカウンセリングを受けた事がキッカケ。
「変えられない問題は一旦置いておいて、それ以外でストレスを下げられる部分を全力で調整して行く」という、私自身のストレス調整を4年前にスタートしたのですが、
少しずつ色々な調整をしていると、あら不思議、身体も気持ちも楽になってきました。
具体例を上げると、「睡眠の質を高める為にお酒をやめた」などです。
iroにも同じ事が起こるなと確信したので、最低限学校と関わる事は続けながら、iroのストレス調整を始めました。
ストレス調整を始めてから、明らかにiroの自傷や暴れたりする事に変化を感じ始め、ずっとどうしたらiroが安定するのかという悩みの答えが見えて来た感じでした。
ストレスの調整が上手く行き始めた辺りから気圧の影響もあまり感じなくなってきて、気圧もどう付き合っていけばいいのかという悩みにも答えが見えて来た感じです。
薬の量も減らせています。
平日は毎日短時間でもそれなりに学校と関わる、ゆとりを持たせたルーティン生活が基本。
休みの日の午前中は散歩やドライブ、午後はストレッチやベランダ掃除、おやつ作りなど家の中でゆったり過ごす。
↑この日常以外の外出も、年間の「特別外出」としてルーティン化してみています。
特別外出①
日曜日の夜、駅周辺にキラキラしたイルミネーションをパパとママと3人で見に行き、ローソンでスイーツを買って帰る /週1回
特別外出②
富士サファリパーク /年1回〜2回
特別外出③
一棟建ての宿泊施設への家族旅行 /年1回
特別外出④
ディズニーランド散歩/年1回
特別外出⑤
海を見に行く／年1.2回
(特別外出⑥タイミングが合えばドリームナイトアットズー&アクアリウム)
遠出に関しては、これだけ連れて行けば経験としては十分。(また記事に書けたら書きます。)
それ以外に、毎年家族4人分の誕生日、クリスマス、、、、、ホールケーキ🎂が出て来るイベントが年に数回。。。
iroはケーキへの反応が強いので、家族それぞれの誕生日当日は、家の中では朝から「お誕生日おめでとう」というフレーズは禁句です🤬
ケーキ🎂はどこ？💢になってしまって、iroのイライラが始まるのでね メンドクサイ。
ケーキを出す直前にやっと「お誕生日おめでとう」と声に出せる感じです。
誕生日は調整できますが、一番困るのがクリスマス🎄
クリスマスが近づいて来るとテレビCMや番組でやたらとケーキ🎂やご馳走🍗の映像が流れるので、、、その度にiroはイライラ💢😂
一応カレンダーでクリスマスのスケジュール提示はしています。
クリスマスはまだだと理解していても、映像が流れると刺激が強いご様子、、、😂
クリスマス🎄でこんな思いをするとはね、、、
という事で、基本かなり安定していますが、こんな感じでケーキ含め色々気を使いながらの生活には変わりありません😂😂😂
もー、慣れましたけどね！！！🤣
長くなりましたが、近況報告は以上になります！
更新頻度が少ない中、今年もこちらのブログを読んで下さった皆様ありがとうございました😊
ではでは、皆様良いお年をお迎えくださいませ