髪の毛って、カットしたりカラーしたり、パーマしたり、
綺麗に手入れすると気分が良くなりますよね！
最近髪のお手入れされてますか？
今のところ、４月までのご予約徐々に頂いております
よろしければお早めのご連絡お待ちしております！
20代の頃から続けている運動！
運動を始めた１番の理由は自分の身体の維持、健康のためです！
お洒落をいつまでも楽しみたいから体型を維持したい気持ちもありましたし、
年齢と共に筋力、体力共に低下していくのはわかっていたので続けてきました
キックボクシング歴は15年です
特に美容師とは身体が資本！
身体が健康でなければ好きな仕事だとしても続けられなくなったり、度々休むようなことであれば仕事としても成り立ちません
それに、自分の身体を健康に維持出来なければ好きな仕事をしているとは言えない、言える資格もないですよね
自分だけでなく、お客様にもご負担やご迷惑をおかけすることにもなるし、
好きな仕事をしているのなら、その好きな仕事がしっかり出来るようにすることはとても大事なことだと思っています。
今でも覚えていますが、自分で運動するようにしたのにはもう一つ大きな理由があります！
それは、
自分よりも年上の様々な美容師を見ていて『同じようにはなりたくない！』と強く思ったからです！
年齢を重ねたら若い頃とは勝手が変わるのは当たり前で当然だと認識していました
身体も変化していくのだから無理はできないようになる
当時の自分は、よく聞いていたことでもあるので頭ではわかっていたことですが、そういうのって頭で理解することと体感して理解することは違いますよね
今、自分がそんな年齢になってきて体感していることによって、より理解出来ているように思います。
ただ、当時の自分がよく年上の人から言われていたのは、
『この歳になったらわかるよ！』『身体があちこち痛い！』『毎日調子が悪い…』
しかし、そんなことを言っていた人ほど何もしていない人が多かった印象でした………
ぼくの中でその違和感が逆に気になり、今考えたらかなり生意気ですが、
“じゃあなんで対策しないんだろう？” “なぜそうならないように何かしないんだろう？” “何で何もしていないのに偉そうに言えるんだろう？”と感じていました
そういうことって、いつの時代でも自分より年上の人が言っていたりボヤいていたりしていたことだと思うんです！
言い換えれば、｢教えてくれている」ってこと！
解釈を変えると、
『若い時から何もしてなければ自分のようになってしまうよ！』と、忠告してくれているのと同じですよね
ぼくはたまたまそんな年上の人を見て、“こんな歳の取り方はしたくない！”と強く思い、そんな方を反面教師のように見習って自分の身体を強く維持するため、健康でいるためにやり続けています！
もう今年で４６歳となるので、やり続けてきても年齢による多少のガタつきは感じることはあります
ただ、毎日ある程度元気に過ごせているのはやり続けてきたお陰のように感じています。
【言うは易く行うは難し】
【継続は力なり】
などとよく言いますが、
続けてきたことで体感したからわかることってありますよね！
年齢と共に、体力、筋力が低下していくのは誰もがわかっていることで何もしなければ衰えていき、自分がより辛い思いをすることにもなり、
年齢を重ねるほど、できたことが出来なくなってきたり、体調の変化、身体の内部の変化は避けられないことでもある
どんなことをすれば良いのかは、人それぞれ違うからこそ、自分の中で模索し続けて自分に合ったことをし続けるのがベストなんだと思います。
ぼくは特に痛みに弱く、痛い思いや辛い思いはなるべくしたくありません！
それは誰もがそうだと思いますが、
自分のことだからこそ、自分でどうにかするしかなく、
自分に怠けていたら、その怠けていたことが全て自分に返ってきますよね
誰かが自分の代わりになってくれたらいいですがそんなことにはならない…
ぼくは自分がそんな痛い思いや辛い想いをしたくないから筋力を鍛え、体力をなるべく保つようにして、
いつまでも大好きなお洒落を楽しむためにも体型を維持するように運動しています！
そして、
いつからかわかったことですが、運動や筋トレは心、メンタルを鍛えられることにも繋がりますよね！
おそらくですが、メンタルを強くしたい方は筋トレや運動を続けていけば変わるはずではないかと思います
それは続けていかなければいけないから、続けていくことで心も鍛えられるから！
体感していることですが、筋トレや運動は、身体が強くなるだけでなく、心の健康を維持するためにもなるはず！
きっと、そうです 笑
多分。