はい！結弦君と一緒にエクササイズその2です！
先日は、肩こり対策なんて、色気のない体操だったけど、
今日は、結弦君のようなくびれを目指して～！！！
(な～にを考えているいることやら、ヤバいね、サラ！）
"Let's do exercise with Yuzu!" second session!!
Last time was to have healthy shoulders, and this time,
"Let's have Yuzu-body-line!"
(what an easy-going guy you are, Sarah!?)
あ！そうだ、夕べね、FaOI新潟での生演奏のパリジャン君のサプライズの背景、
矢野さんの話題を入れたけど、
あれ、話題どこだったかな・・・読んだのって、たどり着けなかったんだけど・・・
判明したので、追加で・・・・
はい、今日も、羽生結弦先生にお越しいただいてますよ！
エクササイズ、始めましょうね！
今回は、なんと！羽生先生、鏡の前ですからね！
Today too, we got the super instructor!!!
Yes! Mr. Yuzuru Hanyu～!!!
Sarah SS@sarah_sohma
結弦君とエクササイズその2～！ 結弦くびれを手にしよう！ Let's do exercise with Yuzu part II let's have Yuzu-body-line!!! 😁 https://t.co/LJAVQYK3mY
2021年09月26日 16:09
はい、では、一緒に頑張りましょう！
OK, now your turn!!!
はい、では、ネコちゃんポーズです！
OK, now you are a cat!!!
ネコちゃんは、しなやかだけど、筋力抜群！
お腹、カチカチにして、でも柔らかくネコちゃんポーズよ！
Cats look so soft but they got very effective muscles!!
Yeah, when you bend your body, but try to keep your tummy muscles hard!!!
このゆらゆらのポイントは、（多分！）
おつむの位置よ！
おつむが一緒に動いちゃうと、ウエストの負荷がなくなっちゃうよ。
Then swinging!!!
Here, whne your head also move, then you can't do the waist-exercise,
be careful not to move your head!!!
横から、斜め前になったよ！
Now, move your waist to diagonally forward directions alternately
そして、腰でなるべく大きな円を！
Then turn around your waist!!!
ヴァーティゴ・・・思い出しちゃう😁
Vertigo!!!
はい、そしてお片付けも忘れずに！
And after your exercise, don't forget to keep the place neatly!!!
「どうした？え？筋肉痛？お大事に～！」😋
"Something wrong? Oh, you got sore muscles? take care!!!"
はい、結弦君と一緒にエクササイズ、いかがでした？😁
Enjoyed today's exercise with Yuzu?
今週も健康で！
Stay healthy!!!
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もう一度見たい！今野さんの生でのパリジャン・結弦君！ Would love to watch again, Yuzu skates with Mr.Kon-no's guitar！ https://t.co/G0ZYXAlsUD https://t.co/qE982Kx0F4
2021年09月25日 23:09
柔軟体操？
