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おはようございます。
既に皆様ご存知の通り、今年の1月からジムに行きまくっている森です。
ダイエットを目的にジムに通い始めたのですが、気持ちは筋トレのほうに向いてしまっている漢、森です。
最近はプロテインにも手を出してしまった漢、森です。
個人的な目標として、3月末までに90kgを切ると言うのを掲げていましたが、ご覧の通りの有様で、3月末の80kg台突入は達成できませんでした。
4月に入ってからようやく80kg台が見始めて、あと1週間手前からジムに通い始めていれば、3月末で目標達成ができたと言う計算になります。
久々に体重計で10の位が8と言う数字を見ることになってきましたが、体を動かすって本当に良いことしかありません。
合間合間の休憩で仕事もできますし、体も鍛えられますし、体重が減ることによって活動量が増えましたし、精神も鍛えられますし、良いことしかありません。
もっと早くジムを再開していればよかったなと、常々思うばかりです。
私の体重話はどうでも良いのですが、往々にして目標達成はずれ込むものです。
それは自分が思い描くスケジュール通りには進まないと言うところも大きく影響していると思います。
計画を立てる際にやりがちな失敗は、きつきつに盛り込みすぎることです。
確かに自分の都合だけを考えると、その計画でも良いのですが、この地球あなた1人で動いているわけではありません。
それぞれの都合で皆さんが動きますので、必ず遅延が生じます。
計画を組む際には、その日数の1.5倍位を余裕率として設ける位がちょうど良いのではないでしょうか。
森の体重目標も4月にずれ込んでしまったと同様に、皆さんの資格取得についても、目標とする年をずれ込む可能性も十分にあります。
試験日前にあと1週間早く勉強を始めていればよかったと思わないように、2024年合格を目指している方はしっかりと余裕を持って勉強をスタートする必要がありますよ。
森は今年中に85kgを目指します。
これもずれ込むかもしれませんね。
それでは本日も張り切ってまいりましょう。
本日もご安全に。
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この記事を書いた人
なにわの合格請負人 Masanobu Mori
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