小学2年生自閉症スペクトラム症の息子。受動型ASDとADHD。
🍀41歳で発達障害ADHDと分かったママ。ADHDと受動型ASD。
🍀多分定形1年生の娘。
🍀多分定形のパパ。
🍀わんこ♂と金魚とうさぎとカニがいる家族です。
🍀ママ、機能不全家族で育ち、生きづらさ、喘息、メニエール病、特発性大腿骨頭壊死症を抱えています。
宜しくお願いします
不安障害がある私は、あぁ…どうしよう…と思った瞬間に…
呼吸が苦しくなり
手足が冷たくなり
どうしよう！どうしよう！苦しい!!!!が始まります…
呼吸が浅いな…と感じていたら要注意！
呼吸を整えて、リラックスしてゆっくり寝よう
昨日久しぶりに何故かパニック起きて…
疲れてるんだろうな
ご自愛しないと
食べて、リフレッシュじゃなくて、体重増える…
あ…ダイエット…