こんにちは
介護にコーチングを！
メンタルコーチ恵子です
家族の介護一生懸命していて
自分のことが最後になっちゃうってこと
ないですか？
だって
人のことをやってから
自分のことすればいいし
（そう思ってたのは私です）
だって
それで問題ないし
そのほうが楽だし
本気でそう思ってました
ある時
一人用のドリップコーヒーを
入れる話になりました
（ケチくさい話ですが）
私は一人用のドリップコーヒーは
家族のを入れた後の残りを使ってたんです
（そんな人いる？笑）
「コーヒーは薄いの好きだし」
「もったいないし」
でも
ああ私、そんなことも
人の後なんだ💦
自分のこと大切にしてねって
家族介護者さんに伝えているのに
私自身が
ドリップコーヒーさえ
自分を一番にできないのかって
情けない気持ちになりました
慣れてないと
自分ファーストは
なんか申し訳ない気持ちになるんだけど
ついつい
「自分が後」って思ってしまう時は
待てよ、自分を大切にしてあげようって
少しづつやるようにしています
＝＝＝＝＝＝
介護の仕事16年
ケアマネージャー10年
若年性認知症の
義妹の介護がひと段落
母の通い介護をしています
この経験を活かして
個別セッション、ワークショップ
講座、企業研修をしています
介護に関わる人が
少しでも肩の力を抜いて楽に
生きられるように
思いを届けていきます