ネガティブ～マイナスの影響が特にキツイ時

身体や健康のこと、お金のこと、人間関係のことなどで特に自分にとって重大な問題が発生した時皆さんはどのように対処するでしょうか？

その人の考え方や状況によっても違うのかもしれません。

比較的楽観的なタイプの人だったら
「スルーして気にしない」とか
「意図的に意識を別なことへ向ける」
などできると思います。

しかしどちらかというと悲観的なタイプの人の場合はそのようにするのは難しいかもしれません。

一日中,何をする時もずっと引っかかった状態で物事に集中できないかもしれません。

そのような時はしっかりと向き合って対処した方が良いかもしれません。

意外とあるあるなのが
「気になってはいるがそのまま放置して宙ぶらりん状態になっている」
という感じです。

そのような場合は思い切ってスルーしてしまうか、とことん向き合って掘り下げてゆくかのどちらかを選んだ方が良さそうです。

とことん向き合って掘り下げてゆくと今まで思いつかなかったアイデアや選択肢がけっこう出てきたりします。

時間をとって集中してノートや紙に書き出してゆくと良いと思います。

様々な解決策や改善策などが思いつくことでしょう。

そしてその中で自分にとって最もしっくりするものを選んでその方向で考えてゆくと閉ざされていた未来への道が開かれてゆきます。

マイナスを感じた時の対処法は以前の記事に書きましたので参考にしていただけると幸いです。ネガティブな感情に振り回されない










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