「お金が足りない」
「収入が少ない」
「支払いに困った」
「部屋が片付かない」
「ムダ時間が多い」
「歯の治療どうしよう」
「運転免許の更新で視力検査がちょっと心配」
などどちらかというとネガティブな方向で思考していることがあるかもしれません。
対処法としては基本的に2つあります。
１つはそのまま放っておいて「そのうち解決するさ」と考える。
こちらの方法はどちらかというと楽観的な性格の人には向いているかもしれません。
しかし自分のことに関して「何かと気になる」という人はそういうわけにもいかないかもしれません。
自分もそちらのタイプです。
そのようなタイプの人の場合はまず自分が今どんなことに引っかかっているのか？を知って認識することが大切です。
例えば
「今年、運転免許の更新イヤーなので視力検査がちょっと心配」だったとします。
人それぞれ考え方はあると思いますが、できれば“眼鏡等使用”の条件はつけられたくないと思います。
で、対策を考えます。
自分の場合更新時期は11月～12月なので今から準備して対策をしておけば十分間に合います。
「視力トレーニング」を毎日の生活の中に取り入れ落とし込んでゆきます。
11月～12月までに無理なく視力検査に合格するレベルまで持っていけるようにプログラムします。
このようにちょっとめんどうかもしれませんが、なんとなく気になっていること１つ１つにていねいに向き合って対策してゆけば、たいていの問題は解決することに気づくと思います。
「問題があれば解決できる！」
「解決できない問題はない！」
という感じです。
最初にお話した「放っておく」方法は問題を問題として認識しないと言う感じなので「問題なんてない！」と考えることができる人には向いていると思います。
また、そのときの状況によってどちらかを選ぶというのも良いかもしれません。
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