こんにちは♪
サポート講師です。
先日、自分パートナーシップ
ノートコーチ養成講座の中級2期Day2が
開催されました✨
講師は、山村 えりが担当しています🌸
最初にDay1から
・出来なかったことに対して
「仕方ないよね」
と自分に優しい声かけができました
・ノートすることで自分の思いに気付いて
「こうしてみよう」と行動できるようになりました
・やって当然と思っていたことに、
労えるようになりました
・自分が何を感じているかを
口に出せるようになりました
など、振り返ってみてのご自身の変化を
シェアしてくださいました✨
質問の中で
「相手のせいで私は嫌な思いをしている」
と思っていたことが講師からのフィードバックで、
受け入れるかは自分で決めることができる
と知って
「そうか！気持ちも選べるんですね」
とスッキリされていました。
Day1に引き続き、
ジブンパの３ステップ
「男性性と女性性の仲直り」について
さらに深めていただきます。
ワークの中で
お互いにありがとうを言い合うと、
恥ずかしさから今まで自分に
ありがとうを言えてなかったことに気づかれて、
もっと労いたいという
温かい気持ちになられていました✨
また、
自分への声かけが
厳しかったことに気づいて、
どんな言葉にしたいかワークを通して
心地よい声かけに変えたことで
「嬉しいです♡たくさん自分にかけてあげたいです」
と笑顔になられる方もいました🌸
最後に
・講座の時間が自分にとって
優しい時間となり嬉しかったです
・人には言えても、
自分に対してはまだ声かけが厳しいな
と気づいて優しくしたいです
・当たり前にやっていたことを無意識に
スルーしていたことに気づいたので
声かけを変えていきたいです
など、ご感想をいただきました＾＾
残りのフォロー期間もグループで
サポートさせていただきます♪
皆さんの変化が楽しみです。
またレポートいたします🌸
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