★イライラしたときにオススメな方法

イライラしたとき、

怒りに任せて言い過ぎたとか

やらかしてしまうことってあると思います。



そんなとき…

オススメなのは、

ノートに思っていることを書き殴ること！



冷静な分析などではなく

罵詈雑言でもいい（笑）

ムカつくー！でもいい！

きれいに書かなくていい。

でも、とにかく書くんです。



スピリチュアルだからって、

なんか清くあろうとか

思わなくても大丈夫。

吐き出して、

中心軸に戻ることが大切です。



そして書いていると、

あら不思議！

本当は何に怒っていたのか

自分は何を思っていたのか

どうしたかったのかが

わかるんです。




そこまで来ると、

イライラはすっかり収まり

怒りにもっていかれなくなります。




怒りにエネルギーを取られて

自分の中心軸に戻れない。

このままだと、

今発するエネルギーで現実が創られるため

未来にまたイライラな現実が創られてしまいます。

だから、すぐにでも自分の中心軸に戻ることが

とても大切です。




イライラしたら、

ノートに書き殴る！




本当は何を伝えたくて

魂がそれを起こしているのか

メッセージを受け取って見てくださいね！

書けないぐらいムカついたら…

ふて寝をオススメします（笑）

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