横浜・あざみ野駅5分  
『自分癒しスタジオ  癒樹  
横浜・あざみ野駅から徒歩5分、『自分癒しスタジオ 癒樹(ゆじゅ)・ YOGA yuj』のウエムラケイコです
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本格的な冬到来ですね〜
寒〜い


ずっと癒樹を支えてくれていたユミ先生、ご都合により今月でレッスン終了となります
めちゃくちゃ寂しいですが、本当に感謝しかありません
何より信頼しているユミ先生とはこれからも繋がっていたいと願っています


そして、ユミ先生が12月末で終了となったその直後に嬉しい再会がありました。
今秋、ヨガインストラクターになった万里江先生。
ナイスタイミング
来年1月から、入っていただきます



毎週火曜  11時〜    75分         
    1月は、15日と29日のみ開講
    
クラス紹介
心身調和ハワイヨガ

〜身体と心理の不思議を体験〜
ハワイ生まれの呼吸を重視した優しいヨガ。呼吸法により安全にコアの筋肉を鍛えながらポーズを楽しみます。心理学・脳科学的視点からも身体の歪みや重心から今の状態を読み解いたり、心身の連動を感じながら陰と陽のバランスを整えましょう(^-^)

初めての方も安心のクラスです。



プロフィール
島本万里江

プラーナチャクラヨガTM認定教師
全米ヨガアライアンスRYT200
花療法士フラワーエッセンスセラピスト

役者として演劇の道を志し、劇場での舞台出演を繰り返す傍らバックダンサー、ナレーション、アナウンスなどの声の仕事も経験。
役者活動から離れ、法律事務所でオフィスワークを続ける日々の中
身体が硬く重くなっていることに気付きヨガに出会う。

ハワイにて「豊かな人生を目指す全ての人のためのヨガ 」を解剖学・心理学・コーチング・脳科学と共に学ぶ。

現在ヨガ講師・花療法フラワーエッセンスセラピストとして活動中。


出演
・北海道テレビ「自游館」CMナレーション
・ハーバルエッセンスWEBCM 
・亀田メディカルセンター施設案内 ナレーション
・Yプロジェクトプロデュース公演「幕末異聞―人斬りの恋―」(銀座博品館劇場)遊女役
・草薙良一プロデュース公演「小さな奇跡の物語~スチャラカ人生記より~」
(銀座博品館劇場)おりえ役
・天沢彰脚本 劇団歴史新大陸「新選組異聞―暗殺―」(豊島公会堂)寺田屋登勢役
・じんのひろあき原作脚本 群衆朗読劇 
「ドードーの旗のもとに~外伝~It's Alive Unicorn~ 」(ザムザ阿佐ヶ谷)ユニコーン 役


コメント
身体の硬い人も初めての方もヨガ好きな方も!身体を動かす楽しさや自分を知っていく感覚を共有できたら嬉しいです。
ハワイヨガ一緒に楽しみましょう(^-^)




 


佇まいも声もとっても綺麗で、言葉も聞き取りやすくて穏やかな癒しヨガ時間を味わっていただけますよ
万里江先生が私のレッスンに参加時には、皆さまにご紹介しますねー

万里江先生をこれからどうぞよろしくお願い致します


写真アプリ

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今日は寒いー
体もカチカチです

日曜にお越しいただいた生徒さんスマホの写真アプリ使って、面白い〜とパシャリ📸


キモかわ



最近はホントすごいなぁ!




12月のお知らせ

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こんばんは🌛

昨日、今日と季節外れの暖かさ、明日は寒いとか🥶
この気温差にやられちゃいますね…


今年もあと1ヶ月。
今月のお知らせです❣️

《休講》
    12/16(日)
   ユミ先生による「季節の養生  陰ヨガWS」のためスタジオレッスン終日休講
  
《年末年始のお休み》
    12/29(土)〜1/3(木)


《クラス変更》
残念ですが、毎週火曜・陰ヨガ、ユミ先生のご都合により、今月で終了となります。
うううう、寂しいです。
が、またイベントなど一緒に出来たらいいなぁと思っています💕

来年からは、新しく万里江先生をお迎えする予定です。
近々ご紹介しますので、お楽しみにしていてください。

欣也先生と万里江先生とパチリ📸




前回のお知らせに色々メッセージやお声掛けていただきありがとうございました😊

あざみ野〜たまプラーザ辺りで物件を内見したり、レンタルスペースを探したりしています。
またお知らせしますねー❣️



皆さまへ大切なお知らせ

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おはようございます☀
またまたご無沙汰しております


今日は大切なお知らせがあります。



 皆さまへ(重要なお知らせ)



いつもヨガ癒樹にお越しいただきありがとうございます。

突然ですが、大切なお知らせがあります。


来春、当ビルが建て壊す事となる通知を受けました。

癒樹も3月末に立退き依頼をされており調整中です。


今後につきましては、移転先スタジオなど新しい癒樹を探していますが、現状未定です。

ただ、どのような形になっても癒樹のレッスンを続けたいと思っております!


何か決まり次第、随時皆さまにお知らせいたします。


3月末まではこのまま続けていきますので、どうぞ変わらずよろしくお願い申し上げます!







まさかスタートさせて4年も経たずに立退きなんて、えっーそんなぁ…とびっくりです。
お越しいただいている皆さまにも、申し訳ないです

でも、『人間万事塞翁が馬🐴』なので、またよい方向にいけると思っています


これからもどうぞよろしくお願い致します







がんミトラヨガ

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おはようございます
今日もお日様出てきてくれないですねー
これだけ曇り空が続くと、テンション下がったまんまです…


さて、毎月第一土曜に行っている『がんミトラヨガ』*ミトラ→サンスクリット語で仲間、今月は10/6でした
…時間経ってる〜💦





ゆったりとした心地よい呼吸を一番大切に、身体も心も心地よく伸ばしほぐしていきました


今の状態や今後の検査・治療、心配事や不安、病院・入院・手術あるあるなどの話もシェアしました



次回は11月3日です。

がんミトラヨガ
                 ミトラ : サンスクリット語で『仲間』


癌を経験しても人生を楽しみましょう。ヨガを通して病気と向き合い、ミトラ(仲間)になりませんか!

 
頑張らなくてもいいのです。
いま出来ること、心地の良いことから始めてみませんか。

レッスンの最後には、「癒樹」の特徴であるクリスタルボウル※の音の響きを体で感じて下さい。
(※)99.9%以上の水晶で作られた、癒し効果の高いボウル状の楽器。

クリスタルボウルのバイブレーションが、体液、血液・骨などに響き、共鳴することで、身体のバランスを整えます。
また短時間で脳波を落ち着かせ、瞑想状態の時と同じリラックス状態へと導きます。

そして、心にたまった感情を優しく放出させてくれます。「癒樹」がんミトラで心と身体を繋げていきましょう

(インストラクター ケイコ&ユミ)



【日時】
      毎月第一土曜  15:00~16:15         
   (ヨガ 約45分、自己紹介とシェア会 約30分)

      毎月第一土曜日
【料金】1,500円(税込)
【対象者】
      ・女性限定
      ・癌経験者
            (主治医の参加同意が得られている方)
      ・癌患者の家族・友人・医療従事
   ・癌対象者ヨガに興味がある方

【お問合せ】自分癒しヨガスタジオ癒樹
  住所  横浜市青葉区美しが丘5-13-5-201
  電話  080-6867-6522 
  MAIL     yogayuj@docomo.ne.jp
  URL   yogayuj.com
 
【申込方法】
  ご参加希望の方は以下をお知らせ下さい。 
  ①参加希望日
  ②生年月日
  ③電話番号
  ④緊急連絡先(お名前・間柄・携帯番号)
  ⑤癌の種類と簡単な闘病歴・現在の状況
【注意点】
 ・服装は、体を締め付けず動かしやすい体温調整できるものでお越し下さい。 
 ・ウィッグの着用の有無も全くご自由です。ノーウィッグデビューの機会になさる方もいらっしゃいます。
 ・お食事はできれば2時間ほど前までにお済ませください。


最初は女性限定ではじめます。
男性の方からの参加希望があれば別途クラス追加しようと思っていますので、ぜひご連絡ください。


癒樹を立ち上げる直前、私も大腸がんになりました。
今月末には定期検診です。
3年半が過ぎ、年に一度のフル検査で、大腸カメラ、胃カメラ、造影剤入りのCTです。
半年毎のドキドキ週間になります


だからこそ、今生きているこの時を大切にして、不安も恐怖もあるけど一緒に話して笑顔でいましょう。


不安あると思いますが、ぜひ一度いらしてください。
無理に体を動かさ なくても大丈夫です。
ゆったりと呼吸して、心地よいクリスタルボウルの音を聞いて、少しお話しをする。
それで十分
今日出来ること気持ちいいことをみつけませんか?
お問い合わせもお待ちしております



欣也先生レッスン ♫

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お久しぶりです
10月になり、肌寒くなってきましたね
季節の変わり目、お風邪などひかれないようお気をつけください🍀

今日は欣也先生の身体操作ヨガに飛び入り参加してきました







頭も身体も遊ぶように柔らかくしていきます
出来ないことも楽し〜い
チャレンジポーズも楽し〜い

笑顔いっぱいのヨガ時間でした


皆さま、写真も撮らせていただきありがとうございました





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こんにちは
昨日から今日にかけて心配していた台風13号、横浜は深夜雨風強かったけれど、我が家は何事もありませんでした。
午後から、蒸し蒸し暑さが戻ってきてげんなりしています

今からは東北に向かうのかな…
お気をつけください🍀
被害が出ませんように…


お盆休みも始まりますが、
13日(月)と14日(火)はスタジオお休みですが、
それ以外はレッスンやっていまーす
        

  体動かしたいなぁ
  首・肩・腰、ガチガチをほぐしたいなぁ
  スッキリしたいなぁ
  心身共に癒したいなぁ  etc

ヨガで、リラックス&リフレッシュしませんか
ぽろっと出来たお時間にぜひいらしてみてください


ヨガ初めての方、体硬いかもと不安な方も、大丈夫です
癒樹では、無理なく心地良く動けるための補助具(毛布、ブロック、ボルスター等)もご用意しております。
ご自分のペースでヨガを楽しんでいただけます


上の『ご予約・お問い合わせ』をポチッとか、
お電話:08068676522
メール:yogayuj☆docomo.ne.jp  
                         ☆を@に変えて下さい
でご予約下さい
お気軽にお問い合わせもして下さいね。



暑いので、冷たい床にべろりーん
大地と仲良し
気持ちいい〜


お待ちしておりまーす



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はうぅ…
ここ最近の皆さんとのご挨拶は必ず『暑いですね〜😵』
ほんっとに暑過ぎです…
体だる重かったり、頭痛や不眠、胃腸不良など、お体大切になさってくださいね


癒樹の癒しアイテム・クリスタルボウル🥣
車などの雑音もあり、更に尻切れトンボですが、ぜひ聞いてみてください








スタジオで、レッスン終盤に仰向けで寝るリラックスポーズ・シャヴァアーサナの時に聞いていただけると、めちゃくちゃ気持ちいいです
振動も響きます。ただただ癒されます。


ぜひ、ヨガとクリスタルボウルのコラボを体感してください。
ご自分のための癒し時間を作ってくださいね

8月のお休みなど

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今日から8月ですね〜🍉
毎日暑い日が続きますが、夏バテ・熱中症などなってないですか❓


私は、蝉の恐怖に日々慄いています
我が家の周辺めちゃくちゃ蝉が多く、マンションの階段にもめっちゃいて、この時期は出掛けるのも帰るのも憂鬱です…
恐ろしや〜



さて、今月のスタジオのお休み、休講、代行のお知らせです


お休み
  8/13(月)・8/14(火)
      8/15(水)はスケジュール通りですが、前日までにご予約お願い致します。

休講
  ピラティス
  8/10(金)・8/11(土)・8/31(金)

代行
  陰ヨガ   ユミ → ケイコ
  8/7(火)・8/28(火) 



ヨガして、スッキリとリラックス&リフレッシュしましょう

今月もお待ちしておりまーす
よろしくお願い致します



夜のキャンセルヨガで涼んでください🕯



7月のお休み

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ご無沙汰しております

暑さ厳しいですが、体調崩されていないですか❓
西日本、大変な事になっていますね。
雨がこんな事になるなんて、自然の力の脅威を改めて感じました。
被災された皆さまにお見舞い申し上げます。




7月のお休みをお知らせします
      …今更ですが



7/22   日曜   スタジオレッスン終日休講
   ユミ先生による陰ヨガ・夏の養生WSのため

7/28   土曜    15時〜  ピラティス 休講



ヨガでリラックス&リフレッシュして、暑い夏のを乗り切りましょう🐠