横浜・あざみ野駅5分  
『自分癒しスタジオ  癒樹  
横浜・あざみ野駅から徒歩5分、『自分癒しスタジオ 癒樹(ゆじゅ)・ YOGA yuj』のウエムラケイコです
           【あざみ野 ゆじゅ】で検索いただけます


もうすぐ、そこまで、春がやって来ていますね🌸

さて、新しいヨガワークショップのお知らせです‼️


ユミ先生による、
【4/22  春の養生   陰ヨガと体にやさしいお食事】のヨガワークショップが開催されます😃

今回から場所は癒樹になります✨


季節毎の養生法を知ることで、毎日がより快適になり過ごしやすくなります。

陰ヨガで心身を調え、季節の養生を学び、おいしいご飯を食べて、今年の春をより楽しみませんか‼️

皆さまのご参加をお待ちしております



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  クリックして下さい


ご予約、お問い合わせは癒樹までご連絡ください。
折り返し、ユミ先生よりお返事させていただきます。







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『自分癒しスタジオ  癒樹  
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昨日、第一回『がんミトラヨガ』
無事開催しました
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ご参加いただき、ありがとうございました

昨日はユミ先生の陰ヨガベースで、『心地良い呼吸』を深めていきました
まずはボルスター(枕のような補助具)に身を委ねて緊張をとり、胸を開きながらゆったり呼吸。
ユミ先生の穏やかで静かな声が浅くなりがちな呼吸をサポートしてくれます。

次にボルスターから降り、仰向けになりお尻やももを緩め、背骨を緩め、更に深い呼吸へと導いていく。

最後のシャヴァーサナでは、ケイコのクリスタルボウルの音の響きで、身体のバランスを調え、心に溜まった感情も優しく放出していただきました。
その間、ユミ先生のスペシャルマッサージ。

レッスン後には、温かいお茶と美味しいお菓子と共にシェア会
色んなこと話し合いました
告知、治療、再発・転移、定期検診、病院、セカンド・サードオピニオン、家族、お金などなど。
やっぱり、この時間が大切だなぁと実感。

レッスン後に嬉しいメッセージもいただきました


がんは身近な病気となり、イコール死ではなくなりつつありますが、それでも独りで不安や恐怖、ストレスを抱え込みがちです。
がんという共通の病気のもと、繋がりませんか⁉️
独りだと辛いことも、仲間がいればそれだけで活力になります
ヨガを通して、がんミトラ(仲間)になりましょう


次回は、
  4月7日 土曜  15:00~16:15         
   (ヨガ 約45分、自己紹介とシェア会 約30分)
                                        ※毎月第一土曜日

【料金】1,500円(税込)
【対象者】
      ・女性限定
      ・癌経験者
            (主治医の参加同意が得られている方)
      ・癌患者の家族・友人・医療従事
   ・癌対象者ヨガに興味がある方

【お問合せ】自分癒しヨガスタジオ癒樹
  住所  横浜市青葉区美しが丘5-13-5-201
  電話  080-6867-6522 
  MAIL     yogayuj@docomo.ne.jp
  URL   yogayuj.com
 
【申込方法】
  ご参加希望の方は以下をお知らせ下さい。 
  ①参加希望日
  ②生年月日
  ③電話番号
  ④緊急連絡先(お名前・間柄・携帯番号)
  ⑤癌の種類と簡単な闘病歴・現在の状況
【注意点】
 ・服装は、体を締め付けず動かしやすい体温調整できるものでお越し下さい。 
 ・ウィッグの着用の有無も全くご自由です。ノーウィッグデビューの機会になさる方もいらっしゃいます。
 ・お食事はできれば2時間ほど前までにお済ませください。

最初は女性限定ではじめます。
男性の方からの参加希望があれば別途クラス追加しようと思っていますので、ぜひご連絡ください。


今後、お一人でもご参加いただけるなら続けていきます‼️
ご質問などお気軽にお問い合わせくださいませ。
ご参加お待ちしております






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『自分癒しスタジオ  癒樹  
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癒しの夜🌛

ヨガと手作りキャンドルのコラボイベント🕯

『音と光の癒しヨガ』

3/10土曜  17時半から2時間

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テーマは癒しの夜☆

坂井先生のジェルランタンキャンドルと、ケイコによる音癒しヨガとコラボイベントです。




(光)キャンドルと(音) クリスタルボウルの共演により、非日常空間を演出しました。


キャンドルの灯りの中、ヨガで心身ゆるめ、クリスタルボウルの音を聴き、ほっと一息ついてご自分を癒しませんか⁈


夜、幻想的な光と静寂の中、贅沢な癒し時間をお過ごしいただけます✨


ヨガ後には、キャンドル灯したままでお茶会☕︎


ミワ先生のプチキャンドルのお土産付き❗️


「毎日お疲れさま」の気持ちを込めて、いつも頑張っているご自分へのご褒美にしてください❤️ 


ぜひいらしてくださいね😆



 【スケジュール】

■音と光の癒しヨガ  17:30〜18:45(入室  17:10〜) ■お着替え

■ティータイム18:55〜19:30

キャンドルを見ながらケーキとお茶でゆったりおくつろぎください♪

【定員 】先着 8名様 ご予約制

【参加費】

癒樹レッスンチケット1枚+1300円

チケット無  3800円 (ヨガ参加 ・ケーキ お茶) 

☆お土産にミニキャンドルが付きます♪

【特典】

癒樹ご新規様、ヨガ初回体験無料チケットプレゼント🎁



フラワー・キャンドルクリエイター

坂井美波先生

https://www.facebook.com/m.sakai.357 

rickey110315@gmail.com


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『自分癒しスタジオ  癒樹  
横浜・あざみ野駅から徒歩5分、『自分癒しスタジオ 癒樹(ゆじゅ)・ YOGA yuj』のウエムラケイコです
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ずっとやりたいと思っていたクラスをユミ先生と一緒に癒樹ではじめます。



2018年3月3日スタート

がんミトラヨガ
                 ミトラ : サンスクリット語で『仲間』


癌を経験しても人生を楽しみましょう。ヨガを通して病気と向き合い、ミトラ(仲間)になりませんか!


 
頑張らなくてもいいのです。
いま出来ること、心地の良いことから始めてみませんか。

レッスンの最後には、「癒樹」の特徴であるクリスタルボウル※の音の響きを体で感じて下さい。
(※)99.9%以上の水晶で作られた、癒し効果の高いボウル状の楽器。

クリスタルボウルのバイブレーションが、体液、血液・骨などに響き、共鳴することで、身体のバランスを整えます。
また短時間で脳波を落ち着かせ、瞑想状態の時と同じリラックス状態へと導きます。

そして、心にたまった感情を優しく放出させてくれます。「癒樹」がんミトラで心と身体を繋げていきましょう

(インストラクター ケイコ&ユミ)



【日時】
      3月3日 土曜  15:00~16:15         
   (ヨガ 約45分、自己紹介とシェア会 約30分)

      毎月第一土曜日
【料金】1,500円(税込)
【対象者】
      ・女性限定
      ・癌経験者
            (主治医の参加同意が得られている方)
      ・癌患者の家族・友人・医療従事
   ・癌対象者ヨガに興味がある方

【お問合せ】自分癒しヨガスタジオ癒樹
  住所  横浜市青葉区美しが丘5-13-5-201
  電話  080-6867-6522 
  MAIL     yogayuj@docomo.ne.jp
  URL   yogayuj.com
 
【申込方法】
  ご参加希望の方は以下をお知らせ下さい。 
  ①参加希望日
  ②生年月日
  ③電話番号
  ④緊急連絡先(お名前・間柄・携帯番号)
  ⑤癌の種類と簡単な闘病歴・現在の状況
【注意点】
 ・服装は、体を締め付けず動かしやすい体温調整できるものでお越し下さい。 
 ・ウィッグの着用の有無も全くご自由です。ノーウィッグデビューの機会になさる方もいらっしゃいます。
 ・お食事はできれば2時間ほど前までにお済ませください。


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最初は女性限定ではじめます。
男性の方からの参加希望があれば別途クラス追加しようと思っていますので、ぜひご連絡ください。






癒樹を立ち上げる直前、私も大腸がんになりました。
絶賛経過観察中。
昨年末の定期検診では卵巣腫瘍で摘出か…と各種検査をし、今のところセーフ。
不安もドキドキも絶えないです。

だからこそ、今生きているこの時を大切にして、不安も恐怖もあるけど一緒に話して笑顔でいましょう。



不安あると思いますが、ぜひ一度いらしてください。
無理に体を動かなくてもいいです。
ゆったりと呼吸して、心地よいクリスタルボウルの音を聞いて、少しお話しをする。
それで十分
今日出来ること気持ちいいことをみつけませんか?
お問い合わせもお待ちしております。