ついに4日間のにんじんジュース生活が終わり
回復食になりました！
天気も良いので40分ほど散歩のあと、
いよいよ、ごはん！
朝10時は玄米重湯、大根おろし、梅干し、
具なし味噌汁。
玄米ってこんなに香ばしくておいしかったっけ？
すっからかんの胃も喜んでるし
じわ〜っと体に染み入ります。
昔の人はこのようなご飯だけで
東海道とか歩いてたのですかね？
どんなに食事に気をつけていても
やはり歩くことで
骨も丈夫になるし効能は計りしれません。
私は意志が弱くて
すぐ楽したがるので、
1人だと何もしないんですよね
3時過ぎに近くのゴルフ場へ
「薄暮プレー」に。
はくぼぷれー？？
予約の人たちのラウンドが終わるころ
ハーフだけ安くプレイできるシステムだそうです。
相変わらず、スコアは酷いけど
楽しかった〜❣️
ゴルフはマナーがいろいろうるさいあるので
気を遣ってくれる夫に感謝感謝なのです。
部屋に帰ってから
「あなたのおかげでとても楽しい日々を過ごしています。本当にありがとうございます」
と伝えましたよ。
そして、そーだそーだ、そうだった！
羽生結弦さんの出演が決定している
ファンタジーオンアイスの
幕張公演の抽選発表があった！
とスマホを見たら
当たってましたー
ピンポイントで１日しか
いける日がなかったのでとっても嬉しい。
羽生結弦さんのYouTube
来週、とっておきの企画を出します！！
で、まだ明るい５時に夕飯。
かなり豪華になってる！！
五穀米のお粥に、具の入った味噌汁、湯豆腐、
黒豆、漬物、大根おろしじゃこ乗っけ。
こんなに食べていいんですか！？
素朴なものばかりなのに
めちゃくちゃ美味しい
そしてそして、6日目の１０時
ついに「正食」
いきなり豪華すぎません⁉️
一つ一つは質素だけど
これだけ用意するのは家ではなかなか、、、。
とにかく味わい尽くして
ゆ〜くりいただきました。
十穀米が少量でも食べ応えがあります。
夜までお腹もちました。
ちなみに家でも
朝 にんじんジュース
昼 お蕎麦
夜 和食
にすれば維持できるようなので
できるだけ続けてみようかと思います。
アスリートの方や若い方には向かないかもしれませんが、私たちの年代は
食べすぎ
冷え
運動不足
が体調不良の原因になりやすいそうです。
だから逆に
食べすぎない
温めてる
運動する
これでバッチリ👌
意外とお金もかからないし
簡単そうなんですけどね。
ちなみに
リトリート期間中
サウナを勧められたので
かなり入りまくりました。
初めて水風呂にも入れましたよ。
いろいろな健康法がありますので
これが絶対かはわかりませんが、
最近必要なことは
外からやってくるので
今回思い切って
来てみて本当に良かったです。
もし私の記事を読んで
興味を持った方がいらしたら
石原結實先生、
石原新菜先生
ヒポクラティクサナトリウム
で調べてみてくださいね。
でね、自分の好き嫌いの感覚が大事ですから
本を読んだり、ホームページをみたりして
感じてみてください。
五感を研ぎ澄ませてお待ちしております！
再販決定しました❣️
ウェイト版を学ぶ方は是非ご覧下さい。
各種タロット講座やイベントなどの
お問い合わせフォーム
モニター募集やイベントのお知らせもあります。
公式LINEにご登録して置いてくださいね。
１対１トークもできます。
または
ID:＠ygx4659i
で検索してください。
＜日常使い出来るOSHO禅タロット・カード解説一覧＞
＜ベアトリーチェかづこヴィクトリアのサービス案内＞
タロットの第一人者・伊泉龍一先生の
ウエイト版タロットをご自宅で学べる動画
