大丈夫じゃない時は
「大丈夫じゃない」って言っていいよ。
自分さえ我慢したら大丈夫だから
自分が頑張れば大丈夫だから
自分がちゃんとするから大丈夫だから
って、
そんなに抱え込んじゃっていると苦しくなっちゃうよ。
あなたは、
無理して笑顔でいなくても大丈夫だから
辛かったら辛い顔してても大丈夫だから
お母さんなのに弱音吐いても大丈夫だから
周りの人に心配かけちゃっても大丈夫だから
人と仲良くできなくても大丈夫だから
約束守れなくても大丈夫だから
思ってたようにできなくても大丈夫だから
中途半端でも大丈夫だし、
大丈夫じゃなくても大丈夫だから。
大丈夫じゃない時は
ちゃんと「大丈夫じゃない」って言おう。（自分の為にね！）
それだけで気持ちが楽になるものだよ。
椎原 崇
追伸
先日の講演会に来てくださった方、
動画の準備が整ったようなので、近日中に事務局から配信されるかと思われます。
ぜひ、何度も見てくださいね！
椎原 崇
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