●これをしてしまうとえらいことになります。
こんにちわぁ～（＾＾）太田智子です！
＊＊お願い＊＊
◉アメンバー申請は、読者登録とメッセージを添えてくださいませ！それ以外の場合、承認が保留になってしまっています！(＝⌒▽⌒＝)
＊＊＊＊＊＊＊
このロクデモナイ夫も「私」だとするならば、言い返したり怒りをぶつけたりする意味がないってことですよね？だから今は、何を言われても無視するか？自分の中で気持ちをなんとか切り替えていますが、それでもムカついてしまいます。
こんなこと思っちゃいけない！また受け取ってしまう〜〜〜と思って、なんとか自分をコントロールしてます。
これは「感情をコントロール」してるのではなく、「感情を押し殺してる」のです。
似てるようで、全く違います！
・何を言われても無視する
・自分の中で気持ちをなんとか切り替える
これも、あなたのお気持ちを誤魔化してるだけですから・・・。ご自身を苦しめてしまうだけですね！
「怒り」の感情は、抑え込むものでも、隠すものでも、無視するのでもないのです。だからロクデモナイ夫さんの存在も、無視すればいいものではありませんね〜！
今まで怒りや憤りの感情満載で生きてきたのに、いきなり「怒りを感じないように！」なんて不可能です！しっかりと感じきるのです。 誰もが通る道ですから・・・。「あぁ〜私にもキタキタ！この時期が！」と思えばいいのです。
「彼（ロクデモナイ夫）には、いいところもあるのに、それを受け入れられない私は、ダメですよね〜」
これも全然違いますよ（涙）「相手に対して理解を示すことができるようになった！」と喜んでご報告くださる方もいらっしゃいますが、責める相手を「ご自分」に変えても何も変わりません！！
これらは全て「同じ場所」でぐるぐる回ってるけど、回転方向などを変えたから、景色が違って見えてるだけ！の状態です。
結局は「責めて」らしゃるので、いつかは歪みが生じます。そして無意識のうちに、どんどんまた「怒りや憤り」が溜まっていくので、受け取る現実は同じようなものですね！
この悪循環から、全く別のところへ移るのです。
あなたの怒りや憤り（＝心の膿→痛み）は、あなたの理解と受容、手当てと癒しが必要ですよね〜！
ここをすっ飛ばして「どうすれば良い現実だけを受け取れますか？」「どうすれば穏やかな夫婦になれますか？」というのは、あまりにも「ご自身を無視した先走り」なのです。
慣れるまでは誰でも「変化」に適応しにくくて、戸惑いますが、続けることで必ず慣れます。あれれ？？ あの怒りはなんやったんや？と思いますよ？！
『最初にどうしても踏み出さなければならない一歩、それは「決断」という一歩である。』
『あなたは、今のまま、「モラハラ被害者」をずっと頑張り続けますか？』
『モラハラ夫も誰も、あなたを否定したりしませんね！ あなたを否定するのは・・・・だけです！』
も是非読んでみてくださいねぇ～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
●精一杯頑張ったけど限界を感じてる方はこちらがおススメです！
●人生を変えるためにきっかけをお探しの方にはこちら がおススメです。
●私の何が変ったのか？はこちらで読めます
●モラハラカナダ人夫の過去のモラハラぶりはこちら で読めます。
＝＝＝＝＝＝＝＝
応援してくださると、喜びます（笑）
＝＝＝＝＝＝＝＝